"Vi koji imate visok krvni tlak konzumirajte što više voća i povrća koje sadrže kalij. Koristite i kalij u tabletama"

Visok krvni tlak je vrlo opasna stvar i uvijek se mora držati pod kontrolom. Ne zovu ga uzalud i "tihi ubojica".

Liječnik Solaković je otkrio kako on regulira visok krvni tlak: "Ako imate neki zdravstveni problem, sami ste krivi. Liječnici vas ne mogu izliječiti ako se vi na vrijeme ne pobrinete za sebe. Ako gornji tlak imate 140, a donji 90, imate hipertenziju. Sve ostalo iznad ovog je opasno.", piše net.hr.

Sadržaj se nastavlja...

"Kada se opterećujete, tlak vam skoči, odete k liječniku i on će vam dati lijekove i onda ste cijeli život na lijekovima, ali vi morate biti svoj doktor. Napravite tablicu, mjerite tlak ujutro i navečer i tako vodite tablicu tijekom dvadeset dana. Uvijek mjerite tlak u isto vrijeme. Jedino ovako ćete znati imate li hipertenziju ili ne", objasnio je.

"Možda vam je jednom bilo loše, nešto ste se opterećivali pa vam je skočio tlak. Ne gledajte doktora, mjerite tlak sami i vodite računa o sebi. Ovo uopće nije komplicirano. Ne dopustite da vam tlak skače na 200. Vi koji imate visok krvni tlak konzumirajte što više voća i povrća koje sadrže kalij. Koristite i kalij u tabletama. On će vam tlak sa 140 sniziti na 130, i to je velika stvar. Kada pijete kavu, pojedite kocku crne čokolade. I morska plava riba spušta tlak. I ja tako živim! Tlak zahtijeva kretanje. Ako hoćete sniziti tlak hodajte, ne smijete biti debeli. Ne možete biti debeli i zdravi. Debeli ljudi su bolesni ljudi jer imaju šećer i tlak", poručio je liječnik Solaković.

"S druge strane, nizak tlak traži ovo: pijte dosta tekućine. Ako puno sjedite, ne krećete se, ne pijete vodu, tlak će pasti. Ja nisam za lijekove. Pokušajte napraviti nešto da podignete tlak ili da ga snizite, a da je to bez lijekova", zaključio je.