Zumba® Fitness treninzi u rekreacijskom centru Beck
Zumba® Fitness je program inspiriran latinoameričkim ritmovima, koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, bili vi muško ili žensko, vrlo lako se prati.
Zumba® Fitness je i osmišljena od muškarca Alberta “Beta” Pereza, pa ne vidimo zašto bi se ograničili samo na ženski spol.
To je svjetski priznat program čije su blagodati i rezulate primijetili i prepoznali ljudi diljem svijeta. Bazirana je na privlačnim i egzotičnim plesovima kao što su cumbia, salsa, merengue, reggaeton, samba, belly dancing, tango, flamenco, mambo, cha-cha-cha itd. koji se izmjenjuju tijekom treninga.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Promet je zatvoren za sva vozila osim hitnih i komunalnih službi te stanara
-
-
„Želja je bila vratiti se u grad svoje mladosti, donijeti svoje znanje i iskustvo ženama iz svog kraja i omogućiti im vrhunsku medicinsku skrb i tretmane bez potrebe dugih putovanja“;, istaknula je Sandra Kovačević
Zumba® Fitness spada u aerobni trening (pozitivno utječe na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje potkožnog masnog tkiva), intervalni trening (izmjenjuju se intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora dakle niskog intenziteta), srednje viskokog intenziteta.
U kombinaciji sa vježbama snage djeluje na sve mišićne skupine. Aktiviraju se velike mišićne skupine. Noge, stražnjica, trbušna muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija ali se uz velike mišićne skupine aktiviraju i male - ruke i ramena te je učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija na jednom satu Zumbe, a i veći je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne muskulature.
... LIVE .... LOVE .... ZUMBA®...
Rekreacijski centar Beck poklanja vam tri besplatne mjesečne
članarine za program Zumba® Fitness. Treninzi se održavaju u
potpuno uređenom i opremljenom atomskom skloništu u naselju
Vladimira Nazora, iza zgrade broj 2. 130 kvadratnih metara tatami
površine, grijanje, sanitarni čvor i opremljena teretana čine
ovaj prostor jednim od najbolje opremljenih u Osijeku te trening
pretvaraju u zabavu i užitak kroz koje možete nešto i naučiti te
poraditi na sebi.
Program vodi licencinrana trenerica zumbe Damira, kontakt na broj
mobitela 091 910 5599.
Termini treninga su utorak/četvrtak/petak 18-22h.
[important title=NAGRADNA IGRA]Poklanjamo tri besplatne mjesečne članarine za program Zumba® Fitness. Za sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je u komentare upisati: SiB.hr mi poklanja mjesec dana Zumba® Fitness treninga!
DOBITNICE: Ines Hocenski, Snježana Padjen, Petra Lazić, Tamara Dević, Ksenija Tijanić[/important]
SiB.hr
Izdvojeno
-
Tako su prvi slobodni termini za CT abdomena i zdjelice dostupni tek u studenome, točnije 8., 11. i 12. studenoga
-
Što se veća količina graha kuha to će finalni rezultat biti bolji
-
Laura Gergelj je poduzetnica koja je, prepoznavši potrebe tržišta, odlučila potpuno samostalno pokrenuti knjigovodstveni servis, predstavljajući Osijek i u međunarodnim krugovima kao destinaciju inovativnih poslovnih rješenja
-
Dulje vruće sezone i rjeđi mrazevi značili su da je postala virusna bolest koju najbrže šire komarci u svijetu, a uzima maha i u Europi
Reci što misliš!