Fat burn treninzi u RC Beck
Fat burn je dokazano izuzetno popularan i učinkovit program za sve one koji se vole uz atraktivnu i ritmičnu glazbu dobro oznojiti, trenirati i ispuniti svoje tijelo ogromnom energijom. Fat burn je intervalni trening u kojem je glavni „rekvizit“ vlastito tijelo, koje se postepeno gura do krajnjih granica izdržljivosti.
Na treningu se izvode raznovrsni skokovi, iskoraci, čučnjevi,
pojedinačno i u paru, ali kombinirajući i upotrebu brojnih
rekvizita poput bučica, malih i velikih lopti, pilates ringova,
stepova, elastičnih guma, vijača, ručnika…
Korištenjem istih znatno utječemo na ravnotežu, snagu trupa
(mišića trbuha i leđa) te na oblikovanje i čvrstoću svih mišićnih
skupina. Radeći velik broj zanimljivih i intenzivnih vježbi za
istu mišićnu skupinu, dolazi se do tzv. burning efekta koji topi
masne naslage i povećava tonus mišića. Primarni cilj su mu dakako
„kritične ženske zone“, trbuh, stražnjica i bedra.
Ovo je oblik treninga kojim se za relativno kratko
vrijeme mogu postići jako dobri rezultati. Vrlo je
primjenjiv i prilagodljiv različitim zahtjevima i odličan način
rada sa većom grupom vježbača.
Treninzi se održavaju utorkom i četvrkom u 20 sati u
Rekreacijskom centru Beck, Naselje Vladimira Nazora u
izuzetno uređenom atomskom skloništu, iza zgrade broj 2. Za
sve dodatne informacije možete se javiti trenerici Martina na
broj mob: 091 763 93 53
Tijekom studenog 2013., za svaku uplaćenu članarinu Fat burn
treninga poklanjaju karticu za gratis šišanje u frizerskom
studiju Wizard, Županijska ul. 39 u Osijeku!
[important title=Nagradna igra]RC Beck poklanja 5x1 članarinu za fat burn. U komentar upišite: Želim vježbati fat burn u RC Beck.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Vatrogasci DVD-ova Valpovo i Nard jučer su imali pune ruke boreći se s vatrom u šumi između Valpova i Narda
-
-
Doživite susret s umjetnicima koji svojim djelima oživljavaju prostor, saznajte tajne vinskih podruma od stručnjaka i prepustite se melodičnim tonovima glazbe koji će vas odvesti na putovanje kroz emocije
Dobitnice su: Sanela Bartnek, Anna Beljan, Iva Dimnjašević, Petra Gungl, Arijana Potočki[/important]
Izdvojeno
-
Rafale su u niskom letu nadletjeli Osijek i tako odali počast operaciji Bljesak
-
Dizajn stana u Osijeku potpisuju STUDIOPI iza kojeg stoji arhitektica Iva Pauzar i nagrađivani dizajn studio Regular Company
-
Dok mačka okolo traži hranu, mačiće stare dva tjedna grije zamjenska mama, koka
-
Tako su prvi slobodni termini za CT abdomena i zdjelice dostupni tek u studenome, točnije 8., 11. i 12. studenoga
Reci što misliš!