![pivo alkohol čaša](https://cdn-sib.net.hr/wp-content/uploads/c18fab76dc5b7d6553c83a437b18750c-view_article_new.jpg)
Važno je da svatko tko uživa u pivu razmisli o umjerenosti u njegovoj konzumaciji kako bi izbjegao potencijalne štetne posljedice po svoje zdravlje i kvalitetu života
Hladno pivo nalazi se među omiljenim alkoholnim
pićima Slavonaca i Baranjaca, a njegovo je ispijanje jedna od
najčešćih dodatnih aktivnosti tijekom ležernih
druženja ili nakon napornog radnog dana. Navedena je tvrdnja
posebno praktično izražena u ljetnim mjesecima u kojima pivo
postaje jedno od glavnih napitaka za rashlađivanje
organizma.
Međutim, njegova pretjerana konzumacija može
ostaviti ozbiljne posljedice po čovjekovo zdravlje i
funkcioniranje organizma. Ako se ispija svakodnevno, i to u
prekomjernim količinama, spomenuto piće može izazvati niz
poremećaja.
U skladu s time, važno je razumjeti načine na koje ovaj napitak
zapravo djeluje na naše tijelo i koje su potencijalne posljedice
prekomjernog uživanja u njemu, piše
net.hr. Donosimo vam, stoga, jedanaest stanja u kojima
se vaš organizam može naći prilikom pretjerane konzumacije piva.
Pretilost
Prisutnost velike količine praznih kalorija u pivu može dovesti
do debljanja ako se isto pije u prekomjernim količinama. Te
dodatne vrijednosti, posebno one dobivene iz
ugljikohidrata, imaju sposobnost
brzog gomilanja i taloženja u ljudskom tijelu.
Nažalost, debljina
potom sa sobom neminovno povlači i niz ostalih zdravstvenih
komplikacija poput ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog
sustava, metaboličkih poremećaja, respiratornih problema i
određenih vrsta karcinoma.
Dehidracija
Iako se pivo može naizgled činiti pogodnim sredstvom za
utaživanje žeđi, njegova će konzumacija prije
dovesti do dehidracije koja će zatim potencijalno uzrokovati
glavobolju te osjećaj umora i iscrpljenosti. Naime, alkohol je
diuretik koji potiče tijelo na češće izbacivanje tekućine u
odnosu na njezin unos.
Slabljenje imunološkog sustava
Znanstvenim istraživanjem iz 2015. godine utvrđeno je kako
pretjerana konzumacija kako alkohola cjelokupno, tako i piva može
oslabiti imunološki sustav, čineći vas podložnijima infekcijama,
odnosno osjetljivijima na razne bolesti. Također, može i usporiti
oporavak od neke ozljede, što konačno rezultira i čovjekovom
smanjenom radnom sposobnošću.
Trajno oštećenje jetre
Osim na imunološki sustav, kronično ispijanje piva negativno
djeluje i na ljudsku jetru, uzrokujući kod nje brojne upale,
hepatitis, fibrozu, cirozu i, u krajnjem slučaju, njezino trajno
oštećenje. Ipak, rizici su za razvoj navedenih poremećaja i
bolesti mnogo niži u slučajevima umjerene konzumacije spomenutog
napitka.
Nesanica
Unatoč tome što mnogi tvrde kako ih pivo opušta i uspavljuje, to
uglavnom vrijedi samo za njegovu umjerenu konzumaciju ili pak za
početak ispijanja. Naime, prema istraživanjima, alkohol ima
sposobnost držati ljudski organizam u budnom stanju dugo vremena,
a i kada osoba uspije zaspati, san joj se ometa i često se budi.
Zbog svega navedenoga, čovjek tijekom idućega dana može osjećati
veliki umor i pospanost, ali i razviti ozbiljne kronične
poremećaje spavanja.
Manjak hranjivih tvari
Nažalost, pivo može ometati i apsorpciju esencijalnih
vitamina i minerala, što potencijalno dovodi do nedostatka
brojnih hranjivih tvari u tijelu. Konkretnije rečeno, alkohol
usporava ili čak sprječava apsorpciju vitamina B koji
igra ključnu ulogu u proizvodnji energije i cjelokupnom
čovjekovom zdravlju.
Razvoj kožnih bolesti
Kronična dehidracija organizma uzrokovana prekomjernim unosom
alkohola, odnosno piva kao svoju posljedicu može snositi razvoj
mnogih bolesti
kože koja tako postaje suha i kreće se perutati. Uz
to, alkohol širi krvne žile, što može rezultirati pucanjem
kapilara i crvenilom lica. Pretjeranom količinom unosa piva u
tijelo smanjuje se i kožna elastičnost, dok bore nastaju mnogo
brže nego što je to uobičajeno, a ljudi koji već boluju od kožnih
poremećaja mogu po tom pitanju razviti još veće simptome.
Smetnje u snalaženju u prostoru
Iako vas jedno pivo uistinu može opustiti, konzumiranje njegove
veće količine zasigurno će poremetiti vašu koordinaciju u
prostoru i motoričke sposobnosti te smanjiti brzinu reakcije
na određene situacije. Time se možete izravno izložiti riziku od
zadobivanja teških tjelesnih ozljeda ili pak, ako vozite, od
prometnih nesreća.
Nepravilna regulacija šećera u krvi
Prekomjerna konzumacija piva može utjecati na razinu šećera u
čovjekovom organizmu, čime se potencijalno mogu razviti mnogi
poremećaji kao što su inzulinska rezistencija i povećani rizik od
dijabetesa tipa 2. Do toga kod nekih ljudi dolazi stoga što
sadržaj šećera u određenim vrstama piva, u zajedničkom djelovanju
s učincima alkohola na regulaciju inzulina, može
poremetiti sposobnost vašega tijela da učinkovito upravlja
šećerom u krvi.
Povećanje rizika od raka
U konačnici, svakodnevno pretjerano ispijanje piva povećava i
rizik od razvoja nekolicine oblika raka jednjaka, usta i grla. Za
to je stanje zaslužan etanol koji, ako se konzumira u
prekomjernim količinama, može oštetiti stanice koje oblažu
navedena područja, povećavajući osjetljivost tijela na razvoj
raka.
Ovisnost o alkoholu
Naravno, ne treba izostaviti ni činjenicu kako se pri svemu
navedenomu može razviti i ovisnost o konzumaciji piva
i ostalih alkoholnih pića koja potom negativno može utjecati
kako na čovjekovo
mentalno zdravlje, tako i na njegove poslovne
sposobnosti te odnose s obitelji i prijateljima.
Ipak, kako u svemu u životu, tako je i u konzumiranju alkohola
nužna umjerenost. Ako se pivo ispija odgovorno i
u manjim količinama, potencijalno može imati i brojne zdravstvene
prednosti za čovjeka poput jačanja zdravlja srca, poboljšavanja
kognitivnih funkcija i povećavanja gustoće kostiju, piše
Kreni zdravo.
Primjerice, osim ugljikohidrata, pivo sadrži male količine
proteina iz žitarica korištenih tijekom kuhanja, antioksidanse i
vlakna koja pospješuju probavu te minerale poput kalija,
magnezija, fosfora, kalcija, selena i cinka odgovornih za
uspješno funkcioniranje cjelokupnog organizma.
Uzimajući u obzir sve navedene činjenice, važno je da svatko tko
uživa u pivu razmisli o umjerenosti u njegovoj konzumaciji kako
bi izbjegao potencijalne štetne posljedice po svoje zdravlje i
kvalitetu života. Upravo održavanje ravnoteže između
uživanja u ovom popularnom napitku i očuvanja zdravlja ključno je
za dugoročnu dobrobit svakoga pojedinca.