Važno je da svatko tko uživa u pivu razmisli o umjerenosti u njegovoj konzumaciji kako bi izbjegao potencijalne štetne posljedice po svoje zdravlje i kvalitetu života
Hladno pivo nalazi se među omiljenim alkoholnim pićima Slavonaca i Baranjaca, a njegovo je ispijanje jedna od najčešćih dodatnih aktivnosti tijekom ležernih druženja ili nakon napornog radnog dana. Navedena je tvrdnja posebno praktično izražena u ljetnim mjesecima u kojima pivo postaje jedno od glavnih napitaka za rashlađivanje organizma.
Međutim, njegova pretjerana konzumacija može ostaviti ozbiljne posljedice po čovjekovo zdravlje i funkcioniranje organizma. Ako se ispija svakodnevno, i to u prekomjernim količinama, spomenuto piće može izazvati niz poremećaja.
U skladu s time, važno je razumjeti načine na koje ovaj napitak zapravo djeluje na naše tijelo i koje su potencijalne posljedice prekomjernog uživanja u njemu, piše
net.hr. Donosimo vam, stoga, jedanaest stanja u kojima se vaš organizam može naći prilikom pretjerane konzumacije piva.
Pretilost
Prisutnost velike količine praznih kalorija u pivu može dovesti do debljanja ako se isto pije u prekomjernim količinama. Te dodatne vrijednosti, posebno one dobivene iz ugljikohidrata, imaju sposobnost brzog gomilanja i taloženja u ljudskom tijelu.
Nažalost, debljina potom sa sobom neminovno povlači i niz ostalih zdravstvenih komplikacija poput ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava, metaboličkih poremećaja, respiratornih problema i određenih vrsta karcinoma.
Dehidracija
Iako se pivo može naizgled činiti pogodnim sredstvom za utaživanje žeđi, njegova će konzumacija prije dovesti do dehidracije koja će zatim potencijalno uzrokovati glavobolju te osjećaj umora i iscrpljenosti. Naime, alkohol je diuretik koji potiče tijelo na češće izbacivanje tekućine u odnosu na njezin unos.
Slabljenje imunološkog sustava
Znanstvenim istraživanjem iz 2015. godine utvrđeno je kako pretjerana konzumacija kako alkohola cjelokupno, tako i piva može oslabiti imunološki sustav, čineći vas podložnijima infekcijama, odnosno osjetljivijima na razne bolesti. Također, može i usporiti oporavak od neke ozljede, što konačno rezultira i čovjekovom smanjenom radnom sposobnošću.
Trajno oštećenje jetre
Osim na imunološki sustav, kronično ispijanje piva negativno djeluje i na ljudsku jetru, uzrokujući kod nje brojne upale, hepatitis, fibrozu, cirozu i, u krajnjem slučaju, njezino trajno oštećenje. Ipak, rizici su za razvoj navedenih poremećaja i bolesti mnogo niži u slučajevima umjerene konzumacije spomenutog napitka.
Nesanica
Unatoč tome što mnogi tvrde kako ih pivo opušta i uspavljuje, to uglavnom vrijedi samo za njegovu umjerenu konzumaciju ili pak za početak ispijanja. Naime, prema istraživanjima, alkohol ima sposobnost držati ljudski organizam u budnom stanju dugo vremena, a i kada osoba uspije zaspati, san joj se ometa i često se budi. Zbog svega navedenoga, čovjek tijekom idućega dana može osjećati veliki umor i pospanost, ali i razviti ozbiljne kronične poremećaje spavanja.
Manjak hranjivih tvari
Nažalost, pivo može ometati i apsorpciju esencijalnih vitamina i minerala, što potencijalno dovodi do nedostatka brojnih hranjivih tvari u tijelu. Konkretnije rečeno, alkohol usporava ili čak sprječava apsorpciju vitamina B koji igra ključnu ulogu u proizvodnji energije i cjelokupnom čovjekovom zdravlju.
Razvoj kožnih bolesti
Kronična dehidracija organizma uzrokovana prekomjernim unosom alkohola, odnosno piva kao svoju posljedicu može snositi razvoj mnogih bolesti
kože koja tako postaje suha i kreće se perutati. Uz to, alkohol širi krvne žile, što može rezultirati pucanjem kapilara i crvenilom lica. Pretjeranom količinom unosa piva u tijelo smanjuje se i kožna elastičnost, dok bore nastaju mnogo brže nego što je to uobičajeno, a ljudi koji već boluju od kožnih poremećaja mogu po tom pitanju razviti još veće simptome.
Smetnje u snalaženju u prostoru
Iako vas jedno pivo uistinu može opustiti, konzumiranje njegove veće količine zasigurno će poremetiti vašu koordinaciju u prostoru i motoričke sposobnosti te smanjiti brzinu reakcije na određene situacije. Time se možete izravno izložiti riziku od zadobivanja teških tjelesnih ozljeda ili pak, ako vozite, od prometnih nesreća.
Nepravilna regulacija šećera u krvi
Prekomjerna konzumacija piva može utjecati na razinu šećera u čovjekovom organizmu, čime se potencijalno mogu razviti mnogi poremećaji kao što su inzulinska rezistencija i povećani rizik od dijabetesa tipa 2. Do toga kod nekih ljudi dolazi stoga što sadržaj šećera u određenim vrstama piva, u zajedničkom djelovanju s učincima alkohola na regulaciju inzulina, može poremetiti sposobnost vašega tijela da učinkovito upravlja šećerom u krvi.
Povećanje rizika od raka
U konačnici, svakodnevno pretjerano ispijanje piva povećava i rizik od razvoja nekolicine oblika raka jednjaka, usta i grla. Za to je stanje zaslužan etanol koji, ako se konzumira u prekomjernim količinama, može oštetiti stanice koje oblažu navedena područja, povećavajući osjetljivost tijela na razvoj raka.
Ovisnost o alkoholu
Naravno, ne treba izostaviti ni činjenicu kako se pri svemu navedenomu može razviti i ovisnost o konzumaciji piva i ostalih alkoholnih pića koja potom negativno može utjecati kako na čovjekovo mentalno zdravlje, tako i na njegove poslovne sposobnosti te odnose s obitelji i prijateljima.
Ipak, kako u svemu u životu, tako je i u konzumiranju alkohola nužna umjerenost. Ako se pivo ispija odgovorno i u manjim količinama, potencijalno može imati i brojne zdravstvene prednosti za čovjeka poput jačanja zdravlja srca, poboljšavanja kognitivnih funkcija i povećavanja gustoće kostiju, piše Kreni zdravo.
Primjerice, osim ugljikohidrata, pivo sadrži male količine proteina iz žitarica korištenih tijekom kuhanja, antioksidanse i vlakna koja pospješuju probavu te minerale poput kalija, magnezija, fosfora, kalcija, selena i cinka odgovornih za uspješno funkcioniranje cjelokupnog organizma.
Uzimajući u obzir sve navedene činjenice, važno je da svatko tko uživa u pivu razmisli o umjerenosti u njegovoj konzumaciji kako bi izbjegao potencijalne štetne posljedice po svoje zdravlje i kvalitetu života. Upravo održavanje ravnoteže između uživanja u ovom popularnom napitku i očuvanja zdravlja ključno je za dugoročnu dobrobit svakoga pojedinca.