Kettlebell trenizi za isklesano tijelo u višnjevačkom Martial Artsu
Martial arts Osijek (ogranak Višnjevac) ovim putem poziva sve zainteresirane da se prijave na Ultimate Kettlebell Challenge pošto su upisi u tijeku! Treninzi se održavaju na lokaciji Fitness centar Višnjevac.
Kettlebell (rus. Girja) je rekvizit napravljen od lijevanog
željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Kettlebell isto tako
možemo nazvati zvonastim utegom.Koristi se u sportu unutar
kondicijske pripreme, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati
vlastitu snagu i izgled.
Prednosti treninga sa girjama
*podlaktice su više opterećene zbog načina i oblika drške
*dodatno se uključuju stabilizatori zbog toga što se mora
održavati kontrola
*dobar utjecaj na poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti
kretnja koje se izvode
*mogućnost poboljšanja ekplozivne snage, te izdržljivosti
*dobar transfer na sportsku izvedbu
*zanimljivo za vježbače (pogotovo rekreativce)
Ukoliko želite saznati dodatne informacije o kettlebelima,
terminima treninga u Osijeku i ostalim gradovima te drugim
informacijama u vezi Martial artsa Osijek, predlažemo da nas
posjetite na FB stranici ili Martial arts Osijek web stranici.
http://martial-arts.com.hr/
https://www.facebook.com/martialarts.osijek?ref=hl
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Bez obzira na to tražite li rustikalni doživljaj ili mirnu oazu, navedene kuće za odmor samo su jedne od brojnih koje pružaju savršeni bijeg iz gradske vreve u okrilje prirode
-
Danas je Višnjevac veliko osječko prigradsko naselje i sastavni dio Osijeka koje ima 47 ulica te, prema popisu iz 2021. godine, gotovo šest tisuća stanovnika
-
Za sva dodatna pitanja možete zvati na broj mobitela: 0915820413 Dragan Franjković.
** Martial Arts Osijek – Ogranak Višnjevac **
Fitness centar Višnjevac
KETTLEBELL TRENING: ut 20:00-21:00 / čet 20:00-21:00 / sub 18:00
- 19:00
[important title=Nagradna igra]Martial Arts vam poklanja 5x1
članarinu za kettlebell treninge. U komentar upišite
"Martial arts Osijek mi poklanja besplatnu članarinu
za Ultimate kettlebell challenge."
Nagradna igra traje do 28.2.2015. godine kada će biti izvučeni
sretni dobitnici. **Članarina vrijedi za 3/2015.godine**
Dobitnici su: Matej Petko, Tanja Kovačić, Marija Šmidt, Ivona Felja i Lucija Lucić[/important]
Izdvojeno
-
Rafale su u niskom letu nadletjeli Osijek i tako odali počast operaciji Bljesak
-
Dizajn stana u Osijeku potpisuju STUDIOPI iza kojeg stoji arhitektica Iva Pauzar i nagrađivani dizajn studio Regular Company
-
Dok mačka okolo traži hranu, mačiće stare dva tjedna grije zamjenska mama, koka
-
Tako su prvi slobodni termini za CT abdomena i zdjelice dostupni tek u studenome, točnije 8., 11. i 12. studenoga
Reci što misliš!