U okviru seminara ''Poduzetnički obzor special - Žene u poduzetništvu'' bit će održana tri predavanja

Povodom Međunarodnog dana žena, Osječko-baranjska županija organizira seminar ''Poduzetnički obzor special - Žene u poduzetništvu''. Seminar je namijenjen svim ženama poduzetnicima i uključenima u poslovni svijet, a održat će se u petak, 8. ožujka u Velikoj vijećnici Osječko-baranjske županije (Županijska 4, Osijek) s početkom u 10 sati. Predviđeno trajanje je do 12 sati.

Seminar je besplatan, a za sudjelovanje je potrebno popuniti i poslati obrazac prijave koji se nalazi na web stranicama Županije u okviru projekta ''Poduzetnički obzor'', najkasnije do večeras.

Sadržaj se nastavlja...

U okviru seminara ''Poduzetnički obzor special - Žene u poduzetništvu'' bit će održana tri predavanja, a to su sljedeća:

''Pogled u sebe - Geštalt psihoterapija kao ogledalo za osobni razvoj''

Na ovom interaktivnom predavanju istražit će se kako geštalt psihoterapija može pomoći ženama poduzetnicama da bolje razumiju sebe i svoj unutarnji svijet. Razgovarat će se o tome kako naša unutarnja dinamika utječe na odluke koje donosimo, interakcije s drugim ljudima i vođenje poslovanja. Dotaknut će se važnost pronalaska ravnoteže između vlastite snage i osjetljivosti te načine na koje geštalt psihoterapija može pomoći u jačanju samopouzdanja i otpornosti prema izazovima. Istražit će se kako promatrati sebe s većom svjesnošću, prihvaćanjem i razumijevanjem, koristeći alate i tehnike koje nudi geštalt pristup. Predavanje će održati Nikoleta Poljak, mag. andragogije i geštalt psihoterapeutkinja.

''Nutritivni put jedne poduzetnice''

Pravilna prehrana tema je koja zadire u zdravlje, ljepotu i emocije žena. Svaka žena svjesna je težine i truda koji je potrebno uložiti u organizaciju prehrane, a treba biti usklađena sa stilom života i opipljiva rezultatima. Isto tako, u svakom pokušaju promjene suočeni smo s bezbroj savjeta o prehrani, a zbunjuje nas koji od njih je stručan. Cilj je predavanja osnažiti i pokrenuti brigu o pravilnoj prehrani kod žena suočenih s manjkom vremena, a suviškom stresa te na jasan i stručan način odgovoriti na najčešća pitanja žena vezano uz pravilnu prehranu. Polaznice će naučiti kako složiti obrok koji mogu ponijeti na posao, kako organizirati obroke u danu, kako ostvariti dnevni preporučeni unos vlakana, koliko vode unositi u danu i kako razlučiti emociju od hrane. Predavanje će održati Ivana Sović, mag. nutricionizma.

''Pismo - Istražimo sebe kroz umjetnost''

Radionica ''Pismo'' jedna je u nizu radionica iz ciklusa likovnih radionica za odrasle ''Istražimo sebe kroz umjetnost'' na kojima će polaznice naučiti razmišljati kao umjetnici. Polaznice će, pod stručnim vodstvom, u kombiniranoj tehnici izrađivati vizualno pismo podrške upućeno sebi. Tijekom trajanja radionice (za čije sudjelovanje nije potrebno prethodno znanje iz područja umjetnosti) odvajamo vrijeme za sebe i provodimo ga u umjetničkoj aktivnosti koja nas opušta, strukturira misli i emocije. Za naše psihičko i fizičko zdravlje nužno je ostvariti stvaralačko u svakodnevnom životu te osjetiti uživanje u aktivnosti isključivo radi aktivnosti. Proces izrade pisma obnovit će najvažniji odnos u životu - onaj sa samom sobom, osvijestiti prioritete vezane uz mentalno zdravlje te nas osnažiti tijekom izazovnih životnih razdoblja. Predavanje će održati izv. prof. dr. art. Jelena Kovačević, specijalist art-terapije.