Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana, a klonite se boravka na suncu između 11 i 16 sati
U srijedu se očekuje vrhunac drugog ovosezonskog toplinskog vala. Državni hidrometeorološki zavod izdao je crveno upozorenje za tri regije, zagrebačku, karlovačku i riječku zbog ekstremno visokih temperatura, dok je narančasto upozorenje upaljeno za osječku, gospićku, kninsku, splitsku i dubrovačku regiju.
Vrijeme će biti izuzetno opasno, a temperature će se penjati i do 37 Celzijevih stupnjeva. UV indeks će u cijeloj zemlji biti vrlo visok.
Iz DHMZ-a upozoravaju građane da se zaštite sebe, djecu i starije te da postupaju prema savjetima nadležnih tijela. Zbog nesnosnih vrućina kod njih se mogu javiti i problemi sa zdravljem.
Podsjetimo, ako bi se zaštitili sunca, držite se hlada kada je to moguće. Preporučuje se i nošenje šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala te odjeće s dugim rukavima, kao i onu svijetlih boja napravljenu od prirodnih materijala. Kožu obavezno zaštitite kremama sa zaštitnim faktorima. Posebno to vrijedi za djecu koja mogu dobiti opekline za manje od deset minuta.
Kako bi izbjegli toplinski udar, pijte dovoljno tekućine i to negaziranu vodu i niskokalorične napitke bez kofeina, savjetuju iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Jedite češće i to male obroke, a izbjegavajte hranu prebogatu bjelančevinama.
Tijekom sutrašnjeg dana će prevladavati sunčano, dok će poslijepodne postojati mogućnost za poneku kap kiše ili lokalni pljusak u unutrašnjosti. Najniža jutarnja temperatura kretat će se između 16 i 21 stupnja.
