U nastavku tjedan u unutrašnjosti ostaje pretežno sunčano, ali uz sve višu temperaturu, kako onu dnevnu, koja bi sredinom tjedna mogla ići preko 35 °C, tako i onu noćnu pa će se sve teže spavati, osobito u središtima većih gradova
Iako su vikend temperature bile prilično ugodne, osobito u unutrašnjosti zemlje, početak novog tjedna donosi pravi toplinski val. Naime, nalazimo se pod utjecajem prostrane anticiklone, odnosno područja stabilnog i vedrog vremena. Upravo iz tog razloga, zbog poremećaja koji se razvija nad zapadom Europe, prema našem području stiže sve topliji zrak sa sjevera Afrike, piše Net.hr.
Danas u Slavoniji, Baranji i Srijemu sunce, vedrina i vrućina uz slab do tek lokalno umjeren južni vjetar. Bit će to oko 33 °C.
U nastavku tjedan u unutrašnjosti ostaje pretežno sunčano, ali uz sve višu temperaturu, kako onu dnevnu, koja bi sredinom tjedna mogla ići preko 35 °C, tako i onu noćnu pa će se sve teže spavati, osobito u središtima većih gradova. Pravi su to uvjeti toplinskog vala u kojem vrućina može djelovati na naše zdravlje.
DHMZ sedmodnevna prognoza za Osijek:
Na stranicama DHMZ-a objavljeno je i upozorenje o toplinskom valu, kako ćemo se primicati drugoj polovici i kraju tjedna, opasnost će biti sve izraženija, a najviše u petak.
Pogledajte i prognozu RTL-ovog metereologa Doriana Ribarića:
Preporuke liječnika za vruće ljetne dane
Visoke ljetne temperature mogu biti opasne za zdravlje, osobito za djecu, starije osobe, trudnice i kronične bolesnike. Liječnici savjetuju sljedeće mjere opreza kako biste ostali sigurni i zdravi tijekom vrućina:
1. Pijte dovoljno tekućine
Unosite vodu redovito, čak i kada ne osjećate žeđ. Izbjegavajte alkohol, gazirana pića i previše kave jer mogu dodatno dehidrirati organizam.
2. Izbjegavajte boravak na suncu od 10 do 17 sati
U tom razdoblju sunce je najjače, pa postoji veći rizik od sunčanice, dehidracije i opeklina.
3. Nosite laganu, svijetlu i prozračnu odjeću
Odjeća od prirodnih materijala poput pamuka ili lana omogućava koži da diše i smanjuje zadržavanje topline.
4. Koristite zaštitu od sunca
Nanosite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više) barem 30 minuta prije izlaska na sunce. Ne zaboravite i sunčane naočale te šešir ili kapu.
5. Ohladite prostor u kojem boravite
Zatvorite prozore i navucite zavjese tijekom dana, a prozračujte prostorije navečer i rano ujutro. Po mogućnosti koristite ventilator ili klima-uređaj.
6. Prilagodite fizičku aktivnost
Tjelesne aktivnosti obavljajte rano ujutro ili kasno navečer, a ako je moguće, potpuno ih izbjegavajte tijekom najtoplijeg dijela dana.
7. Pazite na prehranu
Birajte laganu, osvježavajuću hranu poput voća, povrća i juha. Izbjegavajte teška, masna jela koja dodatno zagrijavaju tijelo.
8. Posebna pažnja za rizične skupine
Starije osobe, djeca i kronični bolesnici trebaju dodatni nadzor. Redovito ih provjeravajte, podsjećajte na unos tekućine i omogućite im boravak u rashlađenim prostorima.