Zdravstvene prednosti tjelesne rekreacije za umirovljenike su brojne
Gimnastičko društvo Osijek – Žito poziva sve zainteresirane
umirovljenike, koji do sada nisu sudjelovali u
projektu “Zlatne godine”, na sudjelovanje u besplatnom
treningu na otvorenom.
Tjelesna rekreacija u umirovljeničkoj dobi ključna je za
poboljšanje mentalnog zdravlja, smanjenje rizika od
kardiovaskularnih bolesti, smanjenje tjelesne težine te za
prevenciju rizika od ozljeda prilikom pada.
“Zdravstvene prednosti tjelesne rekreacije za umirovljenike su
brojne, a ono što je također velika prednost je osjećaj
zajedništva te pozitivna atmosfera na treningu. Već neko
vrijeme imamo treninge namijenjene našim starijima i zaista ih
obožavaju. U pravilu im je najteže stvoriti naviku dolaska na
trening jer smatraju da to nije za njih, no nakon što savladaju
tu prvu prepreku jedino za čime žale bude to što se nisu ranije
odlučili za rekreaciju. Stoga, smatram da je ovo velika prilika
svim zainteresiranim umirovljenicima da zajedno krenemo stvarati
zdrave životne navike.”, istaknula je Ksenija Livančić, trenerica
GD Osijek – Žita.
Trening će se održati 20. svibnja 2022. godine od 10:00
do 11:00 sati ispred Sokol Centra u Osijeku (Park Kralja
Krešimira IV).
Za sudjelovanje na treningu obavezna je prijava na broj:
099 536 4753.
Projekt “Zlatne godine” financiran iz Europskog socijalnog fonda
u sklopu poziva “Pridruži se – Aktivni u mirovini” – Jačanje
sposobnosti organizacija civilnog društva za unaprjeđenje
mogućnosti aktivnog sudjelovanja i socijalne uključenosti
umirovljenika, a provode ga Udruga Plantaža u partnerstvu s
Gimnastičkom društvom Osijek – Žito.