SIB / SiB Plus / Zdrav život

Posljednjih godina Hrvatska se sve više bori s pojavom pretilosti, pa tako najnovija istraživanja kažu kako smo na ljestvici najdebljih u Europi čak na 4 mjestu. Učinite nešto za sebe i svoje zdravlje, a na taj način ćete osigurati ljepši i sretniji život svojim bližnjima.

  Ono što je karakteristično za prvi mjesec svake nove godine su primamljiva sniženja u trgovinama, minusi na tekućim računima, predugačak period od Božića do siječanjske plaće, veći račun i naravno, nekoliko novogodišnjih odluka koje smo donijeli čim smo se oporavili od ludog i hedonističkog dočeka.

10. siječnja obilježavamo Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je doktor Madan Kataria 1998. godine. Cilj Svjetskog dana smijeha, je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek.

Božić je prošao, a uskoro će i novogodišnji blagdani, dani povezani s kućom prepunom fine hrane i kolača, višestrukim punjenjem tanjura, većim količinama alkohola, zabavama na poslu i po kućama.

Za vrijeme blagdanskih darivanja uvijek se zapitamo što pokloniti članovima obitelji, djeci, prijateljima ili pak poslovnim partnerima. Na to pitanje je sve teže odgovoriti jer je sveprisutna financijska kriza svoje prste umiješala čak i u odabir božićnih darova ali upravo zahvaljujući njoj postali smo pravi čarobnjaci u izboru originalnih poklona za male novce. Ne kaže se bezveze „svako zlo za neko dobro“, zar ne?

Bliži se vrijeme darivanja, pomozite sebi ili svojim najdražima povećati kvalitetu života te poboljšati zdravstveno stanje.

Brinete se o svom zdravlju? Razmišljate o načinu spravljanja hrane u svom domu? Niste sigurni u svoje izvore informiranja o uravnoteženoj prehrani?

Dogodili li Vam se ikada situacija kada Vas određeni mirisi brzinom munje vrate u najbezbrižnije razdoblje Vašeg života? Kada je potrebna samo sekunda da se u mislima pojave prekrasne slike iz djetinjstva?

Početak listopada je a mi već polako vadimo zimske kapute iz naših ormara. Moramo priznati kako nam je sve to skupa došlo prerano jer smo samo prije mjesec dana pisali o receptima za pripravljanje ledenih čajeva. Ali što je tu je, priroda ne pita za naše želje i planove, mi smo tu kako bi se prilagodili njoj, a ne obratno.

Masnoće životinjskog porijekla nisu štetne, to je zabluda, stav je ovo autorice knjige "Istine i zablude o hrani", Anite Šupe.

Brojna istraživanja se provode, a jedno njih je i ono o učincima piva. Ako se zna da danas počinju Dani prvog hrvatskog piva 2013. onda je ovaj tekst apsolutno prigodan za vas.

Jedan od najboljih načina kako si možete pomoći u ovo vrijeme babljeg ljeta je popiti veliku šalica čaja sa ledenim kockicama u njemu. 

Kako donose istraživanja grčkih znastvenika, ispijanje pola litre piva dnevno može poboljšati zdravlje srca!

Kao što smo već pisali u prijašnjim kolumnama čaj je, uz vodu, jedan od najprirodnijih napitaka koji sadrži vrijedne antioksidante.

Dragi naši alergičari! Ova kolumna posvećena je isključivo vama jer znamo kako nagli dolazak proljeća i lijepog vremena vas nije razveselio onako kao što je uveselio sve ostale stanovnike Slavonije i Baranje.

Vremenske prilike koje nas ovih dana „uveseljavaju" uopće nisu u skladu sa proljećem koje je i službeno započelo prije nekoliko dana. Snijeg, hladan vjetar i poledica definitivno nije nešto što smo očekivali za Uskrs i sigurno će neki od nas za nekoliko dana pokleknuti prehladi i svim njenim čarima, ali što je, tu je - na nama je da se što bolje pripremimo za promjenu vremena koje slijedi.

U zadnjih 40 godina potrošnja svinjske masti značajno je pala, prvenstveno zbog raznih istraživanja koja govore o zasićenim mastima u našoj prehrani koje su glavni uzrok visokog kolesterola i višim stopama srčanih bolesti.