SIB / SiB Plus / Zdrav život

Svako ljeto - ista priča! Komarci jedna dočekaju da se počnemo znojiti i lijepiti kako bi se oni lijepili za našu kožu i pili nam krv. Iritantne leteće nemani nastojimo opnemogućiti u svakom smislu pa nerijetko posežemo za sintetičkim sredstvima protiv komaraca. Otkrili smo kakvi se otrovi u njima kriju u jesu li opasni za nas i našu djecu.

U plastične posudice pakiramo hranu, a nju i tekućinu svakodnevno unosimo u organizam i nikad se ne zapitamo što točno piše na dnu ambalaže.

U ovom stresnom vremenu u kojem živimo, osobito nam prijete srčani udari. Na godinu u Hrvatskoj od infarkta umre čak 25 tisuća ljudi i upravo je ta bolest najčešći uzrok smrtnosti. No može se i spriječiti, ako na vrijeme uočite simptome koji se javljaju čak i mjesec dana prije udara. Opširnije pogledate u prilogu RTL televizije: SiB.hr

Kava je jedan od omiljenih napitaka diljem svijeta. No on ipak nosi neke zamke. Postoji kava i manje kvalitetna kava, a takva često završi u instant varijantama. Naročito nekvalitetna je 3u1 kava, jer u njoj kave ima u tragovima. Što onda to pijemo, doznajte u prilogu RTL televizije.

„Od Nove godine ću krenuti na dijetu... '' - jedna od najčešćih novogodišnjih odluka. Nova godina tradicionalno služi kao prekretnica za donošenje odluka u svakodnevnom životu.

Riblji štapići, pripravak omiljen među djecom, pun je svega, a najmanje ima ribe. Prije ćete u njima pronaći škrob, pšenično brašno ili recimo kvasac.

Blagdanske kilograme ćemo brzo izgubiti tjelovježbom do proljeća. Međutim, blagdanski stol je ostavio i nevidljive probleme po naše zdravlje. Jetra nam je u komi, a kako je očistiti, doznajte u prilogu RTL televizije.

Za vrijeme blagdanskih darivanja uvijek se zapitamo što pokloniti članovima obitelji, djeci, prijateljima ili pak poslovnim partnerima. Na to pitanje je sve teže odgovoriti jer je sveprisutna financijska kriza svoje prste umiješala čak i u odabir božićnih darova ali upravo zahvaljujući njoj postali smo pravi čarobnjaci u izboru originalnih poklona za male novce. Ne kaže se bezveze „svako zlo za neko dobro“, zar ne?

Da mi je skinuti 5 kg, imati više mišića ili samo jedan konfekcijski broj manje... rijetki su oni koji baš nikada nisu pomislili ništa od navedenog, naročito kada se radi o generacijama koje su zakoračile u tridesete. Kada na prvu poziciju životnog brojčanika zauzme broj tri, većina na vlastitoj koži primijeti kako je puno teže utjecati na izgled vlastitoga tijela, nego što je bilo  prije samo 5 godina.

Takozvani „mali“ trbušnjaci, u kojima se trup ne odvaja od podloge naoko su vrlo laka i jednostavna vježba i većina je ljudi uvjerena kako ih radi bez ikakvih problema. No, činjEnica je kako se u ovoj bazičnoj vježbi kriju brojne zamke i kako su zapravo vrlo rijetki oni koji ju izvode u potpunosti pravilno, naročito kada se radi o početnicima.

Iako je ljeto kalendarski započelo prije više od mjesec dana majka priroda kao da se oglušila na naša nadanja za toplim i vrućim srpnjem. Umjesto sunčanog godišnjeg odmora, na Jadranu je većina Hrvata pokisla, dok su mediji bombastičnim naslovima o podbacivanju turističke sezone olujne crne oblake poslali nad naše političare.

Činjenicu da ljudski organizam čini preko 70% vode, kao i onu kako dnevno treba popiti barem dvije litre tekućine – ljeti i više, jako dobro zna većina ljudi. No to ne znači da ta ista većina gore navedenom pridaje previše pozornosti. Naročito kada je odabir tekućina u pitanju. Kava, čajevi, gazirani i zaslađeni voćni sokovi, a naročito alkohol, ne samo da se ne ubrajaju među tekućine koje hidriraju organizam, nego dio ovih napitaka ima čak diuretski učinak, što znači da pospješuje dehidraciju!

U mjesecu svibnju odlučili smo potegnuti do drugog kontinenta i posjetiti zapadno afričku zemlju Maroko. O toj zemlji nismo znali puno, ali opet znali smo kako nas tamo čeka pravi marokanski čaj od mente pa našoj sreći nije bilo kraja.

On je star koliko i ljudska vrsta, planetarno popularan, infiltriran u sve programe, sustave i koncepte vježbanja. On je jednostavan, učinkovit, intenzivan, sveprisutan, poznat, priznat i cijenjen od strane početnika, dugogodišnjih rekreativaca, ali i trenera i vrhunskih sportaša.

Proljeće kuca na vrata, u ormaru je smjena sezonske odjeće, materijali i krojevi na nama se stanjuju i skraćuju, pa pogled sve češće pada na ogledalo, uz brigu o tome kako izgledamo ispod odjeće... U toplijem dijelu godine puno je teže skriti nedostatke (ili viškove :) ) pa i svijest o važnosti vježbanja naglo raste.

  Što mislite iz koje države potječe stara narodna izreka „Gdje je čaj, tu je raj!“?  Iz Kine, Japana ili možda Indije? Vjerujemo kako će većinu Vas iznenaditi da je domovina ove izreke zapravo Rusija a ne neka od daleko istočnih zemalja.

U Kući zelenog čaja Osijek jako volimo kad nas posjete trudnice jer nam uvijek uspiju izmamiti osmijeh na licu. Gledajući simpatične buduće mame barem nakratko uspijemo zaboraviti na naše svakodnevne brige i obveze a sve zbog zarazne majčinske energije kojom zrače.

Iz godine u godinu pretilost u Hrvatskoj raste, kao i udio oboljelih od različitih kroničnih bolesti (dijabetes, kardiovaskularne bolesti, bolesti probavnog sustava) vezanih uz nepravilnu prehranu i nezdrav način života.