SIB / SiB Plus / Zdrav život

Brojni su uzroci nesanice, a najčešći je ipak stres

Ako želite smanjiti rizik od obolijevanja od raka - potpuno prestanite piti alkohol, i zaboravite kobasice i salamu. Svjetski fond za istraživanje raka izdao je nove preporuke - koje, kažu - mogu smanjiti rizik za čak 40 posto.

Izgubiti 10 posto vlastite tjelesne težine u mjesec dana, uz istodobno uživanje u kulenu i slanini, a bez opasnosti za vlastito zdravlje. Zvuči kao nemoguća misija. No, takozvana liposukcijska dijeta, čiji se rezultati navodno vide već nakon 24 sata postala je hit u svijetu.

Godinama su oni koji će "zakasniti i na vlastiti sprovod" kritizirani zbog te loše karakteristike svoje osobnosti.

Sposobnost organizma da razvije visoke temperature ukazuje na snažan organizam i vitalnost.

Bezglutenska prehrana zavladala je svijetom.  Mnogi se pitaju kako to da je gluten, koji kroz pšenicu jedemo već stoljećima - odjednom postao veliki bauk. Gluten izbacuju svi - od restorana do crkvi. Opširnije o ovoj temi u prilogu RTL televizije:

Muči vas gripa, a nemate lijeka? Vrijeme je da se skupa s nama okrenete prirodi. Jeste li, recimo, znali da cimet ima jače djelovanje na organizam od neke kemije? I ne samo cimet...

Ako vam je nakon blagdana dosta masnog pečenja - možda je pravo vrijeme da probate raw (RO) food ili sirovu hranu koja je u Hrvatskoj sve popularnija. Nema mesa, nema ribe, nema kuhanja ni pečenja - ali ipak se svidjela i našoj Slavonki, Ines Godi.

Ovo doba godine obiluje svježim voćem i povrćem i bila bi prava šteta to ne iskoristiti. Voće je puno vitamina i minerala, ali, često i pesticida. Koliko su štetni, kako ih izbjeći i kakve sve posljedice imaju na naš organizam?

Ljeto nam se vratilo, a s njime i hladan zrak iz klima uređaja. Dok su jednima tijekom ovih vrućina spas, drugi se već na sami spomen klima uređaja preznojavaju od muke. Tvrde kako ih od njih boli glava, kako se bude ukočeni i začepljenog nosa. Otkrivamo jesu li oni koji se sklanjaju od takvog zraka hipohondri ili nam klima uređaji stvarno mogu naškoditi.

Mnogi su se od nas odavno zaljubili u lubenicu, kraljicu ljetnih, osvježavajućih delicija. Da je ukusna i mirisna svi dobro znamo, no njezina crvena boja krije još puno blagodati koje pozitivno djeluju na naše zdravlje, ljepotu i libidu.

Svako ljeto - ista priča! Komarci jedna dočekaju da se počnemo znojiti i lijepiti kako bi se oni lijepili za našu kožu i pili nam krv. Iritantne leteće nemani nastojimo opnemogućiti u svakom smislu pa nerijetko posežemo za sintetičkim sredstvima protiv komaraca. Otkrili smo kakvi se otrovi u njima kriju u jesu li opasni za nas i našu djecu.

U plastične posudice pakiramo hranu, a nju i tekućinu svakodnevno unosimo u organizam i nikad se ne zapitamo što točno piše na dnu ambalaže.

U ovom stresnom vremenu u kojem živimo, osobito nam prijete srčani udari. Na godinu u Hrvatskoj od infarkta umre čak 25 tisuća ljudi i upravo je ta bolest najčešći uzrok smrtnosti. No može se i spriječiti, ako na vrijeme uočite simptome koji se javljaju čak i mjesec dana prije udara. Opširnije pogledate u prilogu RTL televizije: SiB.hr

Kava je jedan od omiljenih napitaka diljem svijeta. No on ipak nosi neke zamke. Postoji kava i manje kvalitetna kava, a takva često završi u instant varijantama. Naročito nekvalitetna je 3u1 kava, jer u njoj kave ima u tragovima. Što onda to pijemo, doznajte u prilogu RTL televizije.

„Od Nove godine ću krenuti na dijetu... '' - jedna od najčešćih novogodišnjih odluka. Nova godina tradicionalno služi kao prekretnica za donošenje odluka u svakodnevnom životu.

Riblji štapići, pripravak omiljen među djecom, pun je svega, a najmanje ima ribe. Prije ćete u njima pronaći škrob, pšenično brašno ili recimo kvasac.

Blagdanske kilograme ćemo brzo izgubiti tjelovježbom do proljeća. Međutim, blagdanski stol je ostavio i nevidljive probleme po naše zdravlje. Jetra nam je u komi, a kako je očistiti, doznajte u prilogu RTL televizije.