Zdrav život

Znate li koliko alkohol dugo ostaje u vašem organizmu? Mogli bi se šokirati

Ponekad vam se čini da mamurluk traje dva dana, a nekad se probudite s osjećajem da niste pili. Međutim, ni jedno ni drugo nije pravi pokazatelj koliko je zapravo alkohola u vašem organizmu

OBRATITE PAŽNJU

Tuširate se svaki dan? Dermatologinja upozorava zašto to nije dobro

Možda tijekom ljeta i visokih temperatura više od tri puta odlazite pod tuš, ali vaša koža to ne voli

OBRATITE POZORNOST

Koliko je često normalno i zdravo obavljati veliku nuždu? Evo što kažu doktori i kada se trebate zabrinuti

Istraživanja pokazuju da 98 posto ljudi ide između tri puta dnevno i tri puta tjedno, a neki ljudi idu svaki dan u isto vrijeme

brinite o sebi

Poznati liječnik objašnjava kako sniziti krvni tlak bez lijekova: "Morate biti svoj doktor"

"Vi koji imate visok krvni tlak konzumirajte što više voća i povrća koje sadrže kalij. Koristite i kalij u tabletama"

zdrava namirnica

Nutricionistica objašnjava zašto bi danas trebali uzeti i šeflju graha više

Grah, kao i ostale mahunarke, pune su željeza, kalcija, magnezija, kalija i cinka. Omogućavaju brži i dulji osjećaj sitosti. Mahunarke štite od kardiovaskularnih bolesti i karcinoma te pomaži sniziti razinu kolesterola u krvi. Grah je najbolje konzumirati kao salatu ili varivo (bez dodavanja zaprške)

može biti opasno

Ove namirnice nikako nemojte stavljati u zamrzivač

Ove namirnice uopće ne smiju u zamrzivač, a mnogi ih stavljaju

Na osječkoj tržnici još su glavne cijene u kunama

što jesti

Top 10 namirnica koje će vam smanjiti kolesterol

Avokado, bademi, jabuke, grah, losos, zobene pahuljice, cikla, paprika... samo su neke od namirnica koje bi trebali jesti ako želite smanjiti kolesterol

omiljeni napitak

Ako imate ovih pet simptoma mogli bi smanjiti s kavom

Ispijanje više od prosječne četiri šalice kave dnevno uzrokuje neke nuspojave

štiti zdravlje

Mladi luk jako je zdrav: Evo zašto bi ga trebali jesti svaki dan

Mladi luk snižava kolesterol. Za to je zaslužan njegov zeleni dio

doživjeti stotu

Deset savjeta koji će vam produžiti životni vijek

Iako se čini da je dugovječnost izvan vaše kontrole, postoji niz savjeta o životnom stilu koje možete početi provoditi sada, potkrijepljeni znanošću, koji će vam pomoći da dosegnete staru, mudru dob

recite zbogom cigaretama

Ovo je 6 nevjerovatnih načina na koje se vaše tijelo mijenja nakon što prestanete pušiti

Odbacite cigaretu, a tijelo će odgovoriti već za 20 minuta

Vježbanjeusrećuje više od novca

Istraživanje je pokazalo da su ljudi sretniji kad vježbaju, nego kada imaju puno novca

Ako vam treba motivacije da se pokrenete, na pravom ste mjestu. Vježbanje nas više usrećuje od novca

Pomaže elastičnosti jetre

Najnovija američka studija pokazala da je više od tri šalice kave dnevno - zdravo!

Stručnjaci upozoravaju da je uvijek bolje popiti espresso umjesto velike kave s puno šećera

savjetujemo

Najbolji načini kako održati kožu lica zdravom i privlačnom

Postoje mnogi načini kako njegovati kožu, a pokušat ćemo istaknuti neke koji su jako učinkoviti te istovremeno i vrlo jednostavni

POVRĆEM PROTIV BOLESTI

Popis najzdravijeg povrća - od borbe protiv virusa do zaštite mozga

Vrijeme izolacije trebalo bi nam biti konačna prekretnica da započnemo s unosom iznimno zdrave hrane, kao što je povrće. Jačamo imunitet, ali borimo se i protiv brojnih bolesti

uradi sam

Gel za dezinfekciju ruku možete napraviti i samo kod kuće - potrebna su vam samo dva sastojka

Recept zahtjeva 99 posto izopropanol alkohola, a za ugodniji miris sredstvu možete dodati eteričnog ulja

za spavalice

Deset mitova o spavanju - otkrivamo jesu li točni

Vaše tijelo i mozak će se priviknuti na manje sna, odgađanje alarma je bolje nego ustajanje, odrasli trebaju 5 sati sna ili manje...

puno korisnih informacija

Pet najvećih mitova o hrani koje nutricionisti žele da zaboravite

Postoje mnoštvo mitova o hrani i prehrani - neki dolaze iz pseudoznanosti, a neki uz pogrešnih interpretacija. Otkrijte što kažu ugledni stručnjaci