SIB / SiB Plus / Zdrav život

Avokado, bademi, jabuke, grah, losos, zobene pahuljice, cikla, paprika... samo su neke od namirnica koje bi trebali jesti ako želite smanjiti kolesterol

Ispijanje više od prosječne četiri šalice kave dnevno uzrokuje neke nuspojave

Mladi luk snižava kolesterol. Za to je zaslužan njegov zeleni dio

Iako se čini da je dugovječnost izvan vaše kontrole, postoji niz savjeta o životnom stilu koje možete početi provoditi sada, potkrijepljeni znanošću, koji će vam pomoći da dosegnete staru, mudru dob

Odbacite cigaretu, a tijelo će odgovoriti već za 20 minuta

Ako vam treba motivacije da se pokrenete, na pravom ste mjestu. Vježbanje nas više usrećuje od novca

Stručnjaci upozoravaju da je uvijek bolje popiti espresso umjesto velike kave s puno šećera

Postoje mnogi načini kako njegovati kožu, a pokušat ćemo istaknuti neke koji su jako učinkoviti te istovremeno i vrlo jednostavni

Vrijeme izolacije trebalo bi nam biti konačna prekretnica da započnemo s unosom iznimno zdrave hrane, kao što je povrće. Jačamo imunitet, ali borimo se i protiv brojnih bolesti

Recept zahtjeva 99 posto izopropanol alkohola, a za ugodniji miris sredstvu možete dodati eteričnog ulja

Vaše tijelo i mozak će se priviknuti na manje sna, odgađanje alarma je bolje nego ustajanje, odrasli trebaju 5 sati sna ili manje...

Postoje mnoštvo mitova o hrani i prehrani - neki dolaze iz pseudoznanosti, a neki uz pogrešnih interpretacija. Otkrijte što kažu ugledni stručnjaci

Iako voda utaži žeđ, napitci s vrlo malo šećera, masti ili proteina djeluju još učinkovitije

Nije tajna da citrusi obiluju vitaminom C što znači da je vrijeme da se "naoružamo" limunom, limetom, grejpom, narančama i mandarinama. Ove posljednje su sitne, ali dinamitne

Do nedavno su se jaja smatrala nezdravom hranom zbog visokog kolesterola i većeg rizika od srčanih bolesti

Postoji li popularnije voće od banana? Teško. Dostupne su na svakom koraku, dolaze u prirodnoj ambalaži, jednostavne su za konzumaciju

Tehnološki, društveni, civilizacijski i napredak u svakom smislu trebao je u prosjeku poboljšati živote ljudi, ali događa se bizarna situacija, u kojoj hrana još uvijek dovodi do teških bolesti i prerane smrti. Nije riječ o njenom nedostatku, dapače.

Godinama nam serviraju mitove o hrani, a mnogi građani u njih često i slijepo vjeruju. Jedan od takvih je primjerice - jedete li kasno navečer, udebljat ćete se. Čokolada je afrodizijak, previše sira i mesa loše je za kosti i bubrege, a jaja su puna kolesterola. To su samo neki od mitova o hrani.