Istraživanja pokazuju da 98 posto ljudi ide između tri puta dnevno i tri puta tjedno, a neki ljudi idu svaki dan u isto vrijeme
Ako ste mislili da je vršenje nužde svaki dan i to ujutro
kad se probudimo jedino ispravno i zdravo, prevarili bi ste.
Koliko često imamo veliku nuždu i kada može jako varirati od
osobe do osobe, tvrde liječnici.
Dr. Sarah Jarvis, liječnica opće prakse
objasnila je da na rad crijeva utječe veliki niz čimbenika. “Na
neke od njih ne možete utjecati, čak i da su hranjeni identičnom
prehranom, neki bi ljudi praznili crijeva češće od drugih”,
dodala je. Ali ipak vrijedi pripaziti na svoje navike pražnjenja
crijeva kako biste znali kada je posjet liječniku opće prakse
potreban, prenosi net.hr.
Prema doktorici Sarah, većina ljudi ima prilično redovit raspored
vršenja nužde.
Istraživanja pokazuju da 98 posto ljudi ide između tri puta
dnevno i tri puta tjedno, a neki ljudi idu svaki dan u isto
vrijeme. “Neka medicinska stanja, poput upalne bolesti crijeva
ili divertikularne bolesti, mogu dovesti do čestih, opuštenih
pražnjenja crijeva”, dodala je.
Prehrana i stil života također mogu utjecati na vaše pražnjenje
crijeva. Tjelesna aktivnost može pomoći u poticanju peristaltike
– koordiniranih pokreta prstenova mišića oko vaših crijeva koji
guraju hranu kroz vaš probavni sustav zbog čega tjelesna
aktivnost nije dobra samo za razinu kondicije, može vam pomoći i
da imate redovitu stolicu. Ako vam se čini da vršite nuždu manje
nego inače ili manje od tri puta tjedno, možda patite od zatvora.
Jednostavne promjene u prehrani i načinu života mogu pomoći u
liječenju zatvora. Pokušajte jesti više vlakana, kojih ima u
voću, povrću i žitaricama ili uključite vježbanje u svoj
raspored.
Ovih pet simptoma ukazuju na rak crijeva:
- Krvarenje ili krv u izmetu
- Promjena vaših uobičajenih navika obavljanja nužde, npr.
češće odlaženje - Bol ili kvržica u trbuhu
- Ekstremni umor
- Mršavljenje
Ako primijetite promjene u svojim uobičajenim navikama, neka vam
ne bude neugodno, obratite se svom liječniku opće prakse, piše
The Sun.