Kickboxing je kontaktni borilački sport koji se zasniva na kombiniranju ručnih i nožnih tehnika udaranja kako bi nadjačali svojeg protivnika. Sport se razvio kao spoj zapadnjačkog (američkog) boksa te nožnih tehnika istočnjačkih disciplina kao što su karate, muay thai (tajlandski boks) i taekwondo.
Kickbox se općenito trenira za samoobranu, kao kontaktni sport i
ono što nas u rekreacijskom centru Beck najviše zanima, kao opći
fitness program.
Kroz uvježbavanje mnogobrojnih tehnika udaranja, kretanja,
blokiranja i eskiviranja (izbjegavanja) udaraca, vježbač uči
različite pojedinačne pokrete koji se s vremenom spajaju u
koreografije pokreta te na taj način “igra” nikada ne završava.
Učenjem svakog osnovnog pokreta, koji ne pripada u čovjekovu
svakodnevnicu, stavljamo svoje tijelo i um pod napor.
Savladavanjem tog napora usklađujemo um i tijelo te postižemo
bolju kondiciju i koncentraciju.
Slaganjem kompleksnijih kombinacija udaraca, kretanja i
blokiranja podižemo razinu težine izvođenja pokreta te na taj
način povećavamo napor koji savladavamo i napredak se uvijek
nastavlja.
Kako bi doveli svoje tijelo u mogućnost izvođenja nekog
kompleksnijeg pokreta, koristimo brojne, manje ili više poznate,
vježbe snage, istezanja, kordinacije te povećanja aerobnog
kapaciteta. Pri tome koristimo brojna fitness pomagala kao što su
utezi, girje, TRX-ovi, vreće za udaranje, fokuseri itd. Program
rekreativnog kickboxinga u rekreacijskom centru Beck plod je
dugogodišnjeg iskustva trenera kako u bavljenju ovim sportom tako
i u treniranju drugih, te jamči postepeni i vidljiv napredak
fizičke i psihičke kondicije.
[blockquote]UPISI U GRUPU RCB KICKBOXING U TIJEKU
TERMINI: POČETNICI REKREATIVCI uto-čet 19:30-21h, sub 19h
NAPREDNA GRUPA uto-čet 18-19:30h, sub 18h[/blockquote]Treneri su
Andrej Beck, dugogodisnji natjecatelj i
licencirani trener HKBS-a (Hrvatskog kickboxing
saveza);licencirani SFG, FMS,TRX instruktor i Borna
Wertag, natjecatelj i licencirani trener HKBS-a.
Više informacija potražite na facebook profilu Rekreacijski centar
Beck ili na brojeve mobitela 095 799 6604 (Andrej) ili 097
725 5115 (Borna). RC Beck nalazi se u naselju Vladimira
Nazora (Osijek).
[important title=NAGRADNA IGRA]Poklanjamo 3×1 mjesečnu
članarinu. Za sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je u
komentare upisati: Želim trenirati rekreativni kickbox u
RC Beck!
DOBITNICI:
Ana Mikulić
Antonio Hofšuster
Lea Marijanović
Renato Rudež
Mihaela SB
Jure Erceg
Matea Tometić
Ivan Ljusavec
Ines Culek
Josip Katalinić
Ivan Bandić
Josip Farkaš
Nikola Anić
Lako Moguće[/important]
SiB.hr
