Zumba® Fitness je program inspiriran latinoameričkim ritmovima, koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, bili vi muško ili žensko, vrlo lako se prati.
Zumba® Fitness je i osmišljena od muškarca Alberta “Beta” Pereza,
pa ne vidimo zašto bi se ograničili samo na ženski spol.
To je svjetski priznat program čije su blagodati i rezulate
primijetili i prepoznali ljudi diljem svijeta. Bazirana je na
privlačnim i egzotičnim plesovima kao što su cumbia, salsa,
merengue, reggaeton, samba, belly dancing, tango, flamenco,
mambo, cha-cha-cha itd. koji se izmjenjuju tijekom treninga.
Zumba® Fitness spada u aerobni trening (pozitivno utječe na
kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje
potkožnog masnog tkiva), intervalni trening (izmjenjuju se
intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora
dakle niskog intenziteta), srednje viskokog intenziteta.
U kombinaciji sa vježbama snage djeluje na sve mišićne skupine.
Aktiviraju se velike mišićne skupine. Noge, stražnjica, trbušna
muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija ali se uz
velike mišićne skupine aktiviraju i male – ruke i ramena te je
učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija na jednom satu
Zumbe, a i veći je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne
muskulature.
… LIVE …. LOVE …. ZUMBA®…
Rekreacijski centar Beck poklanja vam pet popusta od 50% na jednu
članarinu za program Zumba® Fitness. Treninzi se održavaju u
potpuno uređenom i opremljenom atomskom skloništu u
naselju Vladimira Nazora, iza zgrade broj 2. 130
kvadratnih metara tatami površine, grijanje, sanitarni čvor i
opremljena teretana čine ovaj prostor jednim od najbolje
opremljenih u Osijeku te trening pretvaraju u zabavu i užitak
kroz koje možete nešto i naučiti te poraditi na sebi.
Mjesečna članarina (za dva treninga tjedno) iznosi 150
kuna.
Program vodi licencinrana trenerica zumbe
Damira, kontakt na broj mobitela 091 910 5599.
[important title=NAGRADNA IGRA]Poklanjamo pet popusta
od 50% na jednu članarinu za program Zumba® Fitness. Za
sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je u komentare upisati:
SiB.hr mi poklanja 50% popusta za Zumba® Fitness
trening!
DOBITNICI:
Marinela Stojić
Ana Mikulić
Dani Lee
Marina Laslo[/important]
SiB.hr
