Ljeto se bliži svome kraju, dani su sve kraći, rujan nam je sve bliži, a s njime i nova fitness sezona. Mnogi se rekreativci spremaju za novi početak, a upravo je taj početni impuls ponekad najteže napraviti. Kako bismo vam olakašli povratak u stvarnost, nakon sunčanja i godišnjeg odmora, Centar kulure tijela Gea poklanja članarinu za novi pogram Power Killates!
Energija, aktivacija čitavog tijela, znojenje i skidanje
kilograma, temeljit pristup, jačanje dna zdjelice i core
stability mišića, oblikovanje i učvršćivanje tijela… Ovaj je
program sve to i još puno više! Nastao kao šlag na torti
dugogodišnje edukacije, iskustva, brojnih novih ideja, povratnih
informacija od velikog boja žena kroz 20 godina rada u
rekreaciji, no najviše od svega iz ogromne ljubavi prema ovome
poslu i neograničenih količina energije koju donosi!
U Power Killatesu je svaki sat u potpunosti drugačiji od
prethodnog, kombinirajući elemente nekoliko različitih tehnika –
pilatesa, joge, bodyweight vježbi, Ground Force metode,
funkcionalnog treniga pa i Tabata tehnike. Vježbe su intenzivne,
usmjerene jačanju prvenstveno osnovnih posturalnih
mišića, a preko njih i onih površinskih. Izmjenjuju se u
brzom tempu, sa uvijek novim rekvizitima ili bez njih, no
izbjegavaju bilo kakvu vrstu skokova. Vježbe su kompleksne pa se
preporučuju osobama s nešto iskustva u vježbanju.
Uz Power Killates, u Gei 05. rujna kreće još čak 15 vrsta
programa – od onih za apsolutne početnice do onih najvišeg
intenziteta, a u gornjoj se dvorani od rujna vježba i na novoj
tatami podlozi. U centru grada, uz stručan pristup, cijene su i
više nego povoljne – kroz cijelu sezonu 2016/2017 čak 9 programa
ostaje na trajno akcijskoj cijeni od 100 kuna
mjesečno.
Centar kulture tijela Gea, Šamačka 11, jedini je
isključivo ženski centar u Osijeku, sve su voditeljice
nositeljice licenci verificiranih od strane Ministarstva
znanosti, obrazovanja i sporta, a vodi ga prof. kineziologije s
20 godina iskustva u dvorani.
Više o CKT Gea pronađite na www.centargea.com ili na https://www.facebook.com/geacentar.kulturetijela/
[important title=]NAGRADNA IGRA:
Poklanjmao vam jednu mejsečnu članarinu za novi pogram
Power Killates. Za sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je u
komentare upisati: SiB.hr me vodi na Power Killates
u CKT Gea!
DOBITNICA:
Maja Beljić[/important]
SiB.hr
