Martial arts Osijek (ogranak Višnjevac) ovim putem poziva sve zainteresirane da se prijave na Ultimate Kettlebell Challenge pošto su upisi u tijeku! Treninzi se održavaju na lokaciji Fitness centar Višnjevac.
Kettlebell (rus. Girja) je rekvizit napravljen od lijevanog
željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Kettlebell isto tako
možemo nazvati zvonastim utegom.Koristi se u sportu unutar
kondicijske pripreme, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati
vlastitu snagu i izgled.
Prednosti treninga sa girjama
*podlaktice su više opterećene zbog načina i oblika drške
*dodatno se uključuju stabilizatori zbog toga što se mora
održavati kontrola
*dobar utjecaj na poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti
kretnja koje se izvode
*mogućnost poboljšanja ekplozivne snage, te izdržljivosti
*dobar transfer na sportsku izvedbu
*zanimljivo za vježbače (pogotovo rekreativce)
Ukoliko želite saznati dodatne informacije o kettlebelima,
terminima treninga u Osijeku i ostalim gradovima te drugim
informacijama u vezi Martial artsa Osijek, predlažemo da nas
posjetite na FB stranici ili Martial arts Osijek web stranici.
http://martial-arts.com.hr/
https://www.facebook.com/martialarts.osijek?ref=hl
Za sva dodatna pitanja možete zvati na broj mobitela: 0915820413
Dragan Franjković.
** Martial Arts Osijek – Ogranak Višnjevac **
Fitness centar Višnjevac
KETTLEBELL TRENING: ut 20:00-21:00 / čet 20:00-21:00 / sub 18:00
– 19:00
[important title=Nagradna igra]Martial Arts vam poklanja 5×1
članarinu za kettlebell treninge. U komentar upišite
“Martial arts Osijek mi poklanja besplatnu članarinu
za Ultimate kettlebell challenge.”
Nagradna igra traje do 28.2.2015. godine kada će biti izvučeni
sretni dobitnici. **Članarina vrijedi za 3/2015.godine**
Dobitnici su: Matej Petko, Tanja Kovačić, Marija Šmidt, Ivona
Felja i Lucija Lucić[/important]
