Djevojke i žene, želite li savršeno ženstveno tijelo u XXL-u imaju rješenje za vas - prijavite se i saznajte sve!
XXL: Pole Dance / Lady Dance / S-faktor – novi termini u
Gundulićevoj
Novi termini od 14. studenog u novoj dvorani u XXL-u (Žuti
fitness) u Gundulićevoj! Treninzi će se održavati u terminima
PONEDJELJAK, SRIJEDA i PETAK od 18h (Ivana) i od 21h (Vanja).
Treninzi u XXL-u (Plavi fitness) na Vij. I. Česmičkog ostaju
UTORKOM i ČETVRTKOM od 21h i SUBOTOM od 17:30h (Vanja).
S-factor / Pole Dance / Lady Dance – sjedinjuje
pilates, aerobic, ples i ženstvene pokrete te je stvoren za
izgradnju ženskoga tijela. Tonificira mišiće, poboljšava liniju,
skida suvišne kilograme, povećava fleksibilnost i razinu energije
te čuva ženske obline. Uz to što oblikuje čvrsto i poželjno
tijelo, podiže samopouzdanje i senzualnost.
Prvi dio treninga se sastoji od zagrijavanja, istezanja i vježbi
snage, a drugi dio od različitih plesnih i akrobatskih elemenata
na šipci. Trening se prilagođava individualno tako da nije
potrebno nikakvo predznanje niti postoji dobna granica. Slobodno
možete doći na prvi trening vidjeti kako izgleda i probati bez
obveze.
Kontakt: Ivana – 095/858 6105
Vanja LadyDance – 097/782 3728
mail: ladydance.osijek@gmail.com
Evo par videa da vam približimo što točno treniraju:
početnički:
{youtube}D815uN10-tI{/youtube}
expert:
Kako bi svi mogli savladali ove rutine počinje se od
najjednostavnijih elemenata koji će biti prilagođeni vašoj snazi
i fleksibilnosti. Kasnije razvijate osobni stil plesa koji može
biti kombiniran s elementima jazz dance-a, MTV dance-a,
suvremenenog plesa itd. Pleše se uz skoro sve vrste glazbe po
željama polaznica. Dosta ljudi miješa ples na šipci (pole dance)
i striptiz pa odmah napominjemo da nema nikakvog skidanja i da se
trenira u tajicama ili trenerci. Slobodno dođite u nekome od
termina i pogledajte o čemu se radi.