Svaka žena treba za sebe odabrati fizičku aktivnost kojom će se redovno baviti jer jer to jedna od ključnih stvari kako bi uvijek bile vitalne i zdrave
1. Donesi odluku da ćeš trenirati.
2. Izaberi program koji ćeš probati (ili još bolje, sve ih
isprobaj!).
3. Javi se u inbox i dođi na trening.
Joga
Joga je savršen način otpuštanja stresa nakupljenog u umu i
tijelu.
Probudite cijelo tijelo uz stručno vodstvo trenerice koja vas
motivira te pomaže da pomaknete vlastite granice i uspostavite
ravnotežu tijela i uma. Trening će vas opustiti, razgibati te
povećati vašu fleksibilnost i pokretljivost.
Full body Shape
Trening za oblikovanje cijelog tijela, izgradnju mišića i
povećanje mobilnosti.
Posebno osmišljenim vježbama svaki dio vašeg tijela će dobiti
pažnju čime ćete izgraditi snažno i zgodno tijelo, otpustiti bilo
kakve bolove nastale prekomjernim stajanjem/sjedenjem ili
nepravilnim držanjem i kući odlaziti pune energije i
zadovoljstva.
Pole Dance
Ples na šipkama je poseban doživljaj za svaku ženu tijekom kojeg
osim što radimo na oblikovanju ženstvenih, elegantnih mišića,
radimo i na našoj ženstvenosti i senzualnosti. Ovaj tip treninga
žene često opisuju kao jednu od najzabavnijih stvari koje
su probale jer su opuštene biti kreativne, senzualne i sve što
požele. Isprobajte zanimljive okrete, naučite male koreografije,
popnite se na šipku i okrenite te učvrstite cijelo tijelo i pri
tome se genijalno zabavite.
Svaka žena treba za sebe odabrati fizičku aktivnost kojom će se
redovno baviti jer jer to jedna od ključnih stvari kako bi uvijek
bile vitalne i zdrave. Izaberite svoj trening i uživajte u svakom
trenutku.
Sve dodatne informacije i prijave za treninge možete
obaviti na Facbook stranici She – Women’s Fitness Zone ili na
broju mobitela 098 994 86 53.