Yin yoga je polagan i revitalizirajući stil yoge u kojem polagano i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo
U Osijek dolazi učitelj Yin Yoge Andrija
Bosanac-Schroetter, podijeliti s nama svoje znanje i
predstaviti nam taj sjajni smjer yoge na radionici u subotu,
20.06. u Mokshi.
Yin yoga je polagan i revitalizirajući stil yoge u kojem polagano
i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet
minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke
slojeve našeg bića. Intenzitet i dobrobiti prakse yin yoge ovise
o vremenu zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu
zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva.
Nakon uvodnog sata Yin Yoge (90min), pričat ćemo o praksi,
teoriji, anatomiji i principima na kojima Yin Yoga počiva (90
min). Nakon teoretskog dijela radionice vratit ćemo se
praksi, a naučit ćemo i Dragon Dance, “Ples Zmaja”, osebujnu
osnažujuću yogijsku sekvencu koja stimulira tijek prane unutar
organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta,
poručuju organizatori.
Radionica traje od 9.30 do 15.30. Mjesta su
ograničena, a prijave su na moksha@moksha.hr.