U okviru seminara ''Poduzetnički obzor special - Žene u poduzetništvu'' bit će održana tri predavanja
Povodom Međunarodnog dana žena, Osječko-baranjska županija
organizira seminar ”Poduzetnički obzor special – Žene u
poduzetništvu”. Seminar je namijenjen svim ženama poduzetnicima
i uključenima u poslovni svijet, a održat će se u petak, 8.
ožujka u Velikoj vijećnici Osječko-baranjske županije
(Županijska 4, Osijek) s početkom u 10 sati. Predviđeno trajanje
je do 12 sati.
Seminar je besplatan, a za sudjelovanje je potrebno popuniti i
poslati obrazac prijave koji se nalazi na web stranicama Županije
u okviru projekta ”Poduzetnički obzor”, najkasnije do večeras.
U okviru seminara ”Poduzetnički obzor special – Žene u
poduzetništvu” bit će održana tri predavanja, a to su
sljedeća:
”Pogled u sebe – Geštalt psihoterapija kao ogledalo za
osobni razvoj”
Na ovom interaktivnom predavanju istražit će se kako geštalt
psihoterapija može pomoći ženama poduzetnicama da bolje razumiju
sebe i svoj unutarnji svijet. Razgovarat će se o tome kako naša
unutarnja dinamika utječe na odluke koje donosimo, interakcije s
drugim ljudima i vođenje poslovanja. Dotaknut će se važnost
pronalaska ravnoteže između vlastite snage i osjetljivosti te
načine na koje geštalt psihoterapija može pomoći u jačanju
samopouzdanja i otpornosti prema izazovima. Istražit će se kako
promatrati sebe s većom svjesnošću, prihvaćanjem i
razumijevanjem, koristeći alate i tehnike koje nudi geštalt
pristup. Predavanje će održati Nikoleta
Poljak, mag. andragogije i geštalt psihoterapeutkinja.
”Nutritivni put jedne poduzetnice”
Pravilna prehrana tema je koja zadire u zdravlje, ljepotu i
emocije žena. Svaka žena svjesna je težine i truda koji je
potrebno uložiti u organizaciju prehrane, a treba biti
usklađena sa stilom života i opipljiva rezultatima. Isto
tako, u svakom pokušaju promjene suočeni smo s bezbroj savjeta o
prehrani, a zbunjuje nas koji od njih je stručan. Cilj je
predavanja osnažiti i pokrenuti brigu o pravilnoj prehrani kod
žena suočenih s manjkom vremena, a suviškom stresa te na jasan
i stručan način odgovoriti na najčešća pitanja žena vezano
uz pravilnu prehranu. Polaznice će naučiti kako složiti obrok
koji mogu ponijeti na posao, kako organizirati obroke u danu,
kako ostvariti dnevni preporučeni unos vlakana, koliko vode
unositi u danu i kako razlučiti emociju od hrane. Predavanje će
održati Ivana Sović, mag. nutricionizma.
”Pismo – Istražimo sebe kroz umjetnost”
Radionica ”Pismo” jedna je u nizu radionica iz ciklusa
likovnih radionica za odrasle ”Istražimo sebe kroz
umjetnost” na kojima će polaznice naučiti razmišljati kao
umjetnici. Polaznice će, pod stručnim vodstvom, u kombiniranoj
tehnici izrađivati vizualno pismo podrške upućeno sebi. Tijekom
trajanja radionice (za čije sudjelovanje nije potrebno prethodno
znanje iz područja umjetnosti) odvajamo vrijeme za sebe i
provodimo ga u umjetničkoj aktivnosti koja nas opušta,
strukturira misli i emocije. Za naše psihičko i fizičko zdravlje
nužno je ostvariti stvaralačko u svakodnevnom životu te osjetiti
uživanje u aktivnosti isključivo radi aktivnosti. Proces izrade
pisma obnovit će najvažniji odnos u životu – onaj sa samom sobom,
osvijestiti prioritete vezane uz mentalno zdravlje te nas
osnažiti tijekom izazovnih životnih razdoblja. Predavanje će
održati izv. prof. dr. art. Jelena
Kovačević, specijalist art-terapije.