Slackline je vježba balansa prilikom koje se obično koristi najlonska ili poliesterska "gurtna" zategnuta (razapeta) između dvije točke (drveće, stijene, stubovi itd)
GSSR “Sport za sve Osijek” u sklopu akcije “Zdravko je krenuo”
poziva na novu Zdravkovu avanturu – slackline ili
hodanje po “gurtni”!
Slackline je vježba balansa prilikom koje se obično koristi
najlonska ili poliesterska “gurtna” zategnuta (razapeta) između
dvije točke (drveće, stijene, stubovi itd). Treba napomenuti da
se slackline razlikuje od hodanja po konopcu prije svega iz
razloga što slackline gurtna nije čvrsto napeta (iako je i dalje
pod tenzijom), nego je dinamična i ravna, te se razvlači i
poskakuje i može se reći da se ponaša kao veliki dugački
trampolin.
Efekti
Hodanje po slacku ima toliko pozitivnih efekata da je teško
povjerovati da nešto tako korisno može u isto vrijeme biti toliko
zabavno:
– slackline vježba i jača snagu mišića,
– mentalna vježba – vrijeme reakcije,
– sportski trening, jer su balans i sposobnost opažanja važni za
sve sportove,
– rehabilitacija – idealno za povrede koljena i članaka,
– rekreacija – trikovi i akrobacije,
– forma meditacije – pronalaženje unutrašnjeg mira,
– terapija ekvilibrijuma/ravnoteže,
– vid joge i tai chi metoda – meditacija u pokretu,
– društveni događaj – zabava na prvom mjestu i druženje.
Slackline jača duboke unutrašnje mišiće i mišiće
nogu, jer je tijelo dok hodate u konstantnoj napetosti.
Slackline jača balans i koordinaciju, relaksira, poboljšava
koncentraciju budući da zahtijeva fokus koji je osnova svake
meditacije.
Slackline doprinosi bržem oporavku povreda zglobova, posebno
članaka, koljena i kukova, i zadnje ali ne manje važno, sa sobom
donosi puno zabave i smijeha u ugodnom društvu na
otvorenom.
Svakako interesantna stvar je što slackline uvijek možete
ponijeti sa sobom na more, jezero, planinu tako da skakati ili
hodati možete praktično svuda. Dobne granice nema!
Zdravko vas očekuje u subotu, 26.09.2020. u 10,30 sati u
Perivoju kralja Tomislava (uz šetnicu kraj Teniskog
centra).
Dođite i slekajte s nama! Besplatno!