Ljudsko tijelo funkcionira kao cjelina, u svakom i najmanjem pokretu sudjeluju brojni mišići i zgobovi, više mišićnih skupina koje pokreću kosti u više ravnina i smjerova. Niti jedan pokret u svakodnevnom životu nije pravocrtan, odsječen ili jednostavan, niti aktivira samo jedan mišić, izolirajući ga u pokretu.
Zbog toga je i vježbe važno raditi na funkcionalan način,
aktivirajući ga kroz pokrete što sličnije prrodnim kretnjama,
onim svakodnevnim, kao i onim iz različitih sportova i
aktivnosti.
Većina workout programa u proteklih se nekoliko godina, umjesto
suhoparne i neprirodne izloacije, okrenukla funkcionalnosti i
prirodnosti pokreta. A Hot Body Burn nešto je sasvim posebno,
revolucionarno i drugačije od većine standardnih rekreativnih
programa.
Zaboravite sve što ste znali o workoutu ili aerobiku, u ovom
programu nema jasno definiranih kontrakcija, čvrstih poreta,
izolacije, koraka niti koreografije. U svojoj osnovi Hot Body
Burn kombinira principe Primal Moves i Cross Fit koncepta,
oplemenjujući ih pokretima koji odgovaraju potrebama i
mogućnostima ženskoga tijela, aktivirajući prvo nižu, a zatim i
višu aerobnu zonu te potrošnju masnih zaliha i oblikovanje
ženskih kritičnih zona.
Vježbe u ovom programu vrlo su jednostavne i bazične, iskonske,
prirodne i funkcionalne, no istovremeno vrlo zabavne, intenzivne
i zahtjevne, aktiviraju čitavo tijelo i cijede ga do kože prije
nego uopće postanete svjesni intenziteta. Ovo je nešto sasvim
drugačije, vrijeme je za promjenu!
[important title=Nagradna igra]Centar kulture tijela Gea, Šamačka
11, poklanja jednu mjesečnu članarinu za listopad, za program Hot
Body Burn, koja počinje teći najkasnije od utorka, 07.10. 2014.
godine.
U komentar upišite: SiB.hr mi poklanja mjesečnu
članarinu u Centru kulture tijela GEA.
Dobitnica je PAtricija Buconjić[/important]
Termini i dodatne informacije: www.centargea.com
