Jesen je stigla u grad na Dravi, nova fitnes sezona je za neke počela, za neke tek počinje, no hladnija i mračnija jutra, vlažnije dane i topliju odjeću nitko od nas ne može izbjeći.
Dolazak listopada obilježavamo nagradnom igrom koja će onim
najsretnijima pomoći da se zagriju i s više energije dočekaju
zahlađenje. Centar kulture tijela Gea poklanja po jednu mjesečnu
članarinu za čak tri programa različitih intenziteta i krajnjeg
učinka – Metabolic Yoga, Body Slim i Super Fit.
Metabolic Yoga
Joga vas čini gipkima, čvrstima i vitalnima, a specifičnost ovog
jedinstvenog i učinkovitog programa je dodatna komponenta tempa,
intenziteta i brzine izmjene položaja. Metabolic Yoga podiže
puls, aktivira potrošnju masnih zaliha i izlučivanje štetnih
produkata te općenito ubrzava izmjenu tvari u organizmu. Ovaj je
program namijenjen svima koji žele poboljšati funkcionalnost
tijela, stanje kralježnice i posturalnih mišića, ali i produbiti
disanje, poraditi na fleksibilnosti, mišićnom tonusu, kondiciji,
regulaciji tjelesne težine i ravnoteži. Metabolic Yoga je
egzotični izazov koji će vas zaokupiti, ispuniti, ali i dobro
uznojiti!
Body Slim
Intenzivni program koji obuhvaća najkompleksnije i brojne
neobične workout kombinacije, no izostavlja sve vrste skokova. U
ovom programu vježbe se izmjenjuju u vrlo brzom tempu, intenzitet
je visok, uvodi tijelo u aerobni režim treninga, oblikuje ga i
učvršćuje te topi kilograme, no ujedno je prilagođen osobama
kojima ne odgovaraju poskoci i skokovi. Body Slim je maksimum
intenziteta koji možete postići vježbajući bez odvajanja tijela
od podloge!
Super Fit
Super Fit prati Body Shred koncept vježbanja, u formi
metaboličkog treninga usmjerenog prvenstveno topljenju masnog
tkiva, definiciji mišića, ubrzavanju metabolizma te cjelokupnoj
transformaciji organizma u obliku poboljšanja zdravlja i sportske
izvedbe. U Super Fit programu vježbe i tempo prilagođeni su
zahtjevima i specifičnostima ženskoga tijela te podijeljeni u
sekvence od tri minute treninga snage, dvije minute kardio dijela
te jednu minutu core vježbi. U uvodnom dijelu se usvajaju i
ispravljaju pokreti i vježbe koje će se koristiti u 30-minutnom,
glavnom dijelu non-stop treninga, te se trening zatvara s 10-15
minuta kvalitetnoga istezanja.
Centar kulture tijela Gea, Šamačka 11, jedini je
isključivo ženski centar u Osijeku, vodi ga mag.
kineziologije s 20 godina iskustva u rekreaciji, a sve su
voditeljice nositejice licenci verificiranih od strane
Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta RH. Čak 10 programa
cijele sezone 2016/2017 možete upisati po akcijskoj cijeni, a
termine, kao i opise svih programa te cijene možete provjeriti na
www.centargea.com
[important title=NAGRADNA IGRA]Gea vam poklanja 3x po
jednu članarinu za program po izboru. U komentar upišite
Želim vježbati u Centru kulture tijeka
Gea!
DOBITNICI:
Anamaria Mišić
Marinela Boras
Kristina Junačko[/important]
