Što je BodyFlex? BodyFlex je funkcionalni rekreativni program koji kombinira vježbe gimnastike, yoge i baleta. Prilagođen je svim dobnim i spolnim skupinama i nije potrebna nikakva fizička sprema.
Što obuhvaća jedan trening?
Svaki trening osmišljen je tako da se kroz kombinaciju vježbi
dinamičkog i statičkog istezanja, te vježbi ravnoteže aktivira,
jača i razgibava cijelo tijelo. Svaka vježba ima početni (lakši)
položaj koji je namijenjen osobama slabije fizičke spreme, te
zavšni (napredni) položaj kojemu, kroz aktivno treniranje,
težimo.
Kada i gdje se održavaju treninzi?
Treninzi se održavaju nedjeljom od 17:00 – 18:30 u Rekreacijskom
centru Beck (Osijek, Naselje Vladimira Nazora, Atomsko sklonište
– iza zgrade broj 2). Nedjelja je odličan dan za kvalitetan
završetak radnog ili trenažnog tjedna, te još bolji dan za uvod u
novi.
Pratite BodyFlex Facebook i Instagram
stranicu.
[important title=NAGRADNA IGRA]Poklanjamo vam 3×1 mjesečnu
članarinu za BodyFlex treninge u RC Beck. Za sudjelovanje u
nagradnoj igri potrebno je u komentare upisati: SiB.hr mi
poklanja mjesečnu članarinu za BodyFlex treninge
DOBITNICE:
Nikolina Vrban
Marinix Jandrix
Nara Žbalj[/important]
SiB.hr
