Ovogodišnji kandidati su ujedno i najteži do sada
Četvrta sezona RTL-ovog megapopularnog realitya ”Život na
vagi” počinje ove subote. Šesnaest kandidata će na
sklekove, penjanje, trčanje, plenkove, i ostalo tjerati novi
treneri Maja Čustić i Edin Mehmedović.
Ovogodišnji kandidati su ujedno i najteži do sada.
”Rezultati su dobri, očekujemo da će vani napraviti još
više i da će kroz cijeli život primijenjivati što smo ih
naučili”, kaže Maja.
“Ovi kandidati su došli pred zid i logičan izbor je bio da kroz
ovakav projekt steknu nove navike i nauče nešto o prehrani. Mi
smo sa svojim iskustvom i energijom pokušali na njih prenijeti
strast za tjelovježbom”, kazao je Edin.
Kažu da je najveći izazov prehrana s obzirom da se radi o ljudima
koji su cijeli život pretjerivali s hranom. Teške životne
okolnosti uvelike su utjecale na njihovu prekomjernu tjelesnu
težinu i odnos prema vlastitom tijelu.
“Kod većine je to bio jedan od ključnih faktora da su došli do
ovog sada stanja. Emocionalne barijere koje nose, problemi s
kojima su se suočili kroz života, hrana je za njih bila lijek”,
kaže Edin.
Ljudi često pokleknu pred nezdravom hranom i prejedanjem kad su
pod stresom. Treneri kažu da je bitno planirati prehrambene
navike. Ako već ogladnite kasno navečer, savjetuju, radije
popijte čašu vode ili pojedite malo badema.
Zanimljivo je i da ljudi u grupi, što pokazuje i ovaj show, puno
lakše mršave. Postoji objašnjenje za to: “Svi imaju slične, teške
životne priče. Razumiju jedni druge. Možda se boje, srame. Kad se
nađe na jednom mjestu, onda prepričavaju te priče i bodre jedni
druge”, kaže trenerica Maja.
Onima koji su opsjednuti vaganjem, poručuju da je sasvim dovoljno
na nju stati jednom tjedno.
“Ne treba gubiti kompas, tjelesna težina varira. Ne treba gubiti
kompas zbog toga nego ostati fokusiran na krajnji cilj. Vaganje
je dobro, ali ne treba pretjerivati.”
Najteže je zadržati željenu težinu. Maja i Edin poručuju da je
moguće, samo zdrave navike treba uvesti u svakodnevnu rutinu i ne
odstupati od njih.