Udruga Moksha Osijek kreće s novim ciklusom omiljenih radionica o yogi
Što je yoga, kako ju prakticiramo, zašto i što sve ona obuhvaća
možete doznati na ovoj uvodnoj radionici. Nema veze jeste
početnik ili iskusni yogi/yogina, ove radionice su zanimljive
svima.
Uvod u yogu bi svatko trebao poslušati kako biste dobili uvid i
širinu što yoga znači i zašto djeluje tako povoljno na naše
tijelo, um i dušu.
Na uvodnoj radionicu Uvod u yogu ćemo proći kroz osnovne
definicije yoge, grane yoge te doznati kako to yoga djeluje na
nas. Osnovne teme kojih ćemo se dotaknuti su:
– što je yoga? definicije
– osam grana yoge prema Patanjaliju
– yame i niyame
– osnove pranayame ili kako disati
– osnove meditacije ili kako sjesti na miru bar pet minuta
– pozdrav suncu – dekonstrukcija vinyase u pokret, dah i pogled
(praktični dio)
Svaka od tih tema će biti glavna okosnica narednih radionica, no
ovdje ćete dobiti kratki pregled osnova.
Na radionici ćemo pričati i raditi, trebate ponijeti nešto za
zapisati (ako želite i volite), nešto udobno za obući i otvoren
um 🙂
Serija radionica obuhvaća:
1. Uvod u yogu (pregled i osnove) – 4.9.2021.
2. Yame i Niyame – yogijske upute za sretan život –
18.9.2021.
3. Asane – tajna pokreta, pogleda i daha – 2.10.2021.
4. Pranayama ili kako disati (produžavanje životne energije) –
16.10.2021.
5. Uvod u Meditaciju – 30.10.2021.
Prva radionica Uvod u yogu će se održati u subotu, 4.09.2021. od
9.00 – 11.30 sati u Mokshi.
Donacija za prisustvovanje na radionici za članove Mokshe je 50
kn.
Svi koji nisu članovi su dobrodošli, a vaša donacija je 80
kn.
Mjesta su ograničena pa rezervirajte svoje mjesto na vrijeme
putem poruka na društvenim mrežma ili na
mail moksha@moksha.hr