Tjelovježba za hrvatske branitelje i članove njihovih obitelji provodi se dva puta tjedno u sklopu rada karate kluba Kuna iz Osijeka. Trening se sastoji od prilagođenih vježbi snage, koordinacije i ravnoteže, a završava opuštanjem i laganim istezanjem. Program je osmišljen tako da ga mogu pratiti osobe različite životne dobi i tjelesne spremnosti, zbog čega se svakom polazniku pristupa individualno. Od početka godine interes za ovu vrstu rekreacije neprestano raste.
Hrvatski branitelji i članovi njihovih obitelji ističu kako im redovita tjelesna aktivnost pomaže u očuvanju zdravlja, poboljšanju kondicije te smanjenju svakodnevnog stresa. Osim zdravstvenih dobrobiti, treninzi su postali i mjesto druženja, međusobne podrške i razmjene iskustava. Voditelji programa iz karate kluba Kuna naglašavaju kako je cilj aktivnosti potaknuti što veći broj branitelja na aktivan način života te im omogućiti kvalitetno provođenje slobodnog vremena u ugodnom i poticajnom okruženju.
Poseban naglasak stavlja se na stvaranje zajedništva i jačanje socijalnih veza među sudionicima. Zahvaljujući pozitivnim reakcijama polaznika i odličnom odazivu, program će se nastaviti provoditi i u narednom razdoblju.
Organizatori vjeruju kako će se uključiti još veći broj branitelja i članova njihovih obitelji te tako dodatno proširiti krug osoba koje kroz rekreaciju unapređuju svoje fizičko i mentalno zdravlje.
Sudionici ističu da nakon treninga osjećaju više energije, bolje raspoloženje i veću motivaciju za svakodnevne aktivnosti, što potvrđuje važnost ovakvih programa za kvalitetu života braniteljske populacije i njihovih obitelji.
Treninzi se odvijaju ponedjeljkom i srijedom u dvorani OŠ Dobriša Cesarić, dok će se tijekom ljetnih mjeseci program provoditi na Srednjoškolskom igralištu u sklopu rada Ljetne karate škole karate kluba Kuna.
Kontakt: karateklubkuna@gmail.com
Projekt je sufinanciran sredstvima Proračuna Osječko-baranjske županije.