Organizirane su večernje šetnje za starije osobe, pri čemu će svaki sudionik dobiti jedan fenjer. Šetnja će se odvijati uz pratnju "Fenjerdžije“ i licenciranog turističkog vodiča
Udruga “Svjetlost Fenjera“ organizira 5. prosinca. u Kneževim Vinogradima manifestaciju “Hodajmo s fenjerima”. Manifestacija počinje u 16:30.
Projekt „Hodajmo s fenjerima“ osmišljen je s ciljem poboljšanja kvalitete života starijih osoba. Organizirane su večernje šetnje za starije osobe, pri čemu će svaki sudionik dobiti jedan fenjer. Šetnja će se odvijati uz pratnju “Fenjerdžije“ i licenciranog turističkog vodiča.
Šetnja i tjelesna aktivnost su izuzetno važni za starije osobe. Redovita tjelesna aktivnost pomaže u održavanju općeg zdravlja, poboljšava ravnotežu i fleksibilnost, smanjuje rizik od raznih bolesti, poput srčanih oboljenja i dijabetesa, te doprinosi mentalnom zdravlju.
Preporučuje se da stariji ljudi nastoje biti fizički aktivni najmanje 150 minuta tjedno, što može uključivati šetnje, plivanje, lagano biciklističko ili vježbanje u teretani. Osim fizičkih koristi, šetnja također može poboljšati socijalnu interakciju i raspoloženje, što je posebno važno za mentalno zdravlje starijih osoba.
Hodanje je posebno korisno jer poboljšava kardiovaskularno zdravlje: Redovito hodanje može smanjiti rizik od srčanih bolesti i poboljšati cirkulaciju, povećava snagu i ravnotežu. To pomaže u sprečavanju padova, koji su česti među starijim osobama, pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u kontroli tjelesne težine, poboljšava mentalno zdravlje.
Hodanje može smanjiti simptome anksioznosti i depresije, te potaknuti osjećaj sreće i dobrobiti, povećava energiju: Aktivnost može povećati razinu energije i smanjiti umor te pomaže u održavanju socijalnih kontakata, a hodanje s prijateljima ili u grupi može poboljšati socijalnu interakciju.
Početak manifestacije je na adresi Petefi Šandora 2, u 16,30 sati. Za sve zainteresirane, obavezna je prijava putem sljedećeg linka.