Netko više, netko manje, ali svi redom imamo potrebu pobjeći od onih obaveza koje nas tjeraju izvan naše zone komfora
Mnogi od nas godinama izbjegavaju i odgađanju danima neugodne obaveze. Vjeruju da im treba motivacija da bi se pokrenuli ili čekaju da nauče da se bolje organiziraju.
Odgađanje neugodnih i dosadnih zadataka je nešto što radimo svi.
Netko više, netko manje, ali svi redom imamo potrebu pobjeći od onih obaveza koje nas tjeraju izvan naše zone komfora, kada nismo sigurni hoće li sve ispasti dobro, hoćemo li se snaći u novoj situaciji ili jednostavno ih ne želimo raditi – jer su dosadne i naporne.
Dugo vremena sam vjerovala statistici da samo 25% ljudi na svijetu ima problem sa odgađanjem (prokrastinacijom).
Moje novo nepopularno mišljenje je da čak 99% ljudi (skoro svi!) imaju problema sa odgađanjem.
Kako to znam?
Da nije tako, svi bi danas bili zdravi i u formi (jer ne bi odgađali vježbanje i zdravstvene preglede), svi bi bili smireni i opušteni (jer ne odgađali odmor i relaksaciju) i svi bi imali dobre odnose s ljudima oko sebe (jer ne bi bježali od neugodnih razgovora s bliskim osobama).
Ako se pronalaziš u nečemu od ovoga gore, vjeruj mi – nisi jedina.
Mnogi godinama izbjegavaju neugodne obaveze. Vjeruju da im treba motivacija da bi se pokrenuli ili čekaju da nauče da se bolje organiziraju.
A razlog njihovog odgađanja je nešto sasvim drugo.
Jednostavno još uvijek ne znaju smireno i bez panike proći kroz neugodne misli i emocije koje se pojave kada se suoče sa zadacima u kojima nisu dobri ili ih rade po prvi put.
Boje se da neće biti dovoljno dobro. Da će ih okolina kritizirati. Da se neće snaći ako stvari krenu loše.
I da se ne bi suočili s tim strahovima, neugodne zadatke rade u zadnji tren.
U prvi tren osjete olakšanje, ali vrlo brzo (i prije nego što se nadaju) preplavi ih krivnja što su opet odgodili to nešto za “sutra”. I tako u krug.
Ako se prepoznaješ u tekstu, ono što trebaš znati je to da je odgađanje samo navika koje se još uvijek nisi riješila.
To nije znak da se ne znaš organizirati nego samo to da trebaš naučiti kako lakše prolaziti kroz svoj strah (strah od neuspjeha, strah od kritike, strah od nepoznatog) i bez obzira na njega – odraditi ono što si rekla da ćeš odraditi bez odgađanja.
Upravo zbog toga, donosim ti mini vodič Od “sutra ću” do “završno!” u 3 jednostavna koraka gdje ćeš naći jasne upute kako se pokrenuti na akciju – već danas!
Želiš li znati više o temi odgađanja, zaprati Instagram profil Ivana_ne.odgadjaj