Izvrsna je ovo prilika svim zainteresiranim rekreativcima da se okušaju u posebno osmišljenim programima rekreacije
Gimnastički klub Osijek Žito ponovno kreće s upisima novih članova u brojne programe treniranja namijenjene svim dobnim skupinama – od onih najmlađih pa da osoba u zrelijoj životnoj dobi.
Gimnastika je, kao bazičan sport, odličan izbor za stvoriti pozitivan stav prema sportu kod djece iz mnogo razloga, a neki od ključnih su razvoj motoričkih vještina, razvoj fleksibilnosti i stvaranje odlične baze za sve ostale sportove. Međutim, ono što je ključno pri odabiri treninga je stručnost, kvaliteta i znanje trenera i kluba, a upravu tu se GK Osijek Žito ističe kao jedan od najutjecajnijih klubova na području RH jer:
• kontinuirano broji 9+ visokoobrazovanih trenera (od magistra kineziologije i kineziterapije do učitelja sportske gimnastike
• ima verificirane programe za djecu od strane Ministarstva znanosti i obrazovanja
• nerijetko u redovan trening za djecu uključuje i druge životno važne vještine poput učenja pružanja osnova prve pomoći, ali i one zabavnog karaktera poput treninga pod maskama
• ima jedne od najboljih infrastrukturnih uvjeta za treniranje u RH
• ima 10 programa rekreacije
• sportsku ekspertizu potvrđuje i kroz vrhunsku gimnastiku što je dokazano mnoštvom odličja na Svjetskim gimnastičkim kupovima, Europskim prvenstvima te plasmanom, kao jedan od dva gimnastička kluba u RH, u finale Olimpijskih igara u Parizu 2024. godine, a osim toga je izvršni organizator jednog od najvećih sportskih događanja u RH – DOBRO World Cup-a u Osijeku
Izvrsna je ovo prilika svim zainteresiranim rekreativcima da se okušaju u posebno osmišljenim programima rekreacije i započnu s razvijanjem osnovne snage cijelog tijela. Uz to, kroz treninge u Sokol Centru razvija se osnovna fleksibilnost i koordinacija koja će svima uvelike pomoći izgraditi samopouzdanje što je svakako odličan dodatni motiv.
Kako bi najmlađi članovi pronašli svoje mjesto u dvorani Sokol, tu je nekoliko mogućnosti za izabirati sljedeće programe:
• BABY GYM – izvrstan program za bebe od 1,5 do 3 godine starosti koji, uz pratnju roditelja, na treningu razvijaju osnovnu razinu motorike i koordinacije
• PREDŠKOLCI – cilj programa je na zabavan i jednostavan način naučiti djecu u dobi od 3 do 7 godina osnovnim gimnastičkim elementima kao što su kolut, zvijezda i stoj
• ŠKOLARCI – ovaj program namijenjen učenicima osnovne škole, a uključuje kondicijsku pripremu, vježbe snage i fleksibilnosti te učenje lakših i težih gimnastičkih elemenata
• PARKOUR – cilj programa je kroz atraktivnu granu sporta poboljšati koordinaciju i ravnotežu te razvijati izvanredne tjelesne spremnosti i snage kako bi se poboljšala agilnost i sposobnost brze reakcije
• Team Gym – tzv. timska gimnastika koja ima za cilj razvijati vještine u parteru, tumblingu (skokovi na akrobatskoj stazi) i trampetu (preskok preko malog trampolina), odlazak na međunarodna natjecanja te razvoj akrobatskih vještina
POSEBNE POGODNOSTI: ISTOVREMENI TRENING RODITELJA I DJECE
Velika prednost treniranja u Sokol Centru je mogućnost istovremenog treninga više članova obitelji na različitim programima prilagođenima svakom pojedincu, a za odrasle su tu programi:
• Gym Body – poboljšanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti kroz brojne vježbe s girjama, švedskim ljestvama, utezima i vježbama s vlastitom tjelesnom težinom srednjeg do visokog intenizteta
• Gym Cycling – grupni trening na statičkim biciklima, a simulira vožnju vanjskog bicikla – vožnja po ravnini, po uzbrdici, izmjena sjedećeg i stojećeg položaja, sprint
• Basic Gym – program kojeg čine vježbe niskog do srednjeg intenziteta, a čine ga vježbe koje angažiraju cjelokupnu muskulaturu tijela. Odlične su vježbe za rehabilitaciju radi bržeg oporavka kod ozljeda i različitih bolnih stanja.
Također, važno je napomenuti da:
• drugi član iz obitelji ima 13 € popusta od redovne cijene članarine,
• svi novi članovi imaju mogućnost isprobati treninge u Sokol Centru uz 1 besplatni dolazak
Primjerice, dok djeca u velikoj gimnastičkoj dvorani grade svoje motoričke sposobnosti, roditelji istovremeno mogu odraditi, jedan od njima najboljih, programa za odrasle!
O treninzima u GK Osijek Žito govori mama Lucija:
“Moja osmogodišnja djevojčica već 3 godine trenira u Sokolu, a vjerujem da ćemo ostati sigurno još toliko. Prve dvije godine sam vrijeme njezinog treninga iskoristila za popiti kavicu na prekrasnoj terasi Sokola, no od prošle godine koristim pogodnost istovremenog treninga tako da, dok mi Sara trenira na svom treningu u gimnastičkoj dvorani, ja sam gore na svom treningu u Cycling dvorani i to mi je izvrsno. Baš mi je drago da u Osijeku imamo ovakve uvjete i mogućnosti!“.
Raspored treninga dostupan je na poveznici: https://www.gdosijek.hr/raspored-treninga
KONTAKT
Više informacija o programima i upisima moguće je dobiti:
• na broj 099 369 0155
• na email gdosijekzito.clanstvo@
• na web stranici Gimnastičkog kluba Osijek Žito http://gdosijek.hr/