Sa sunca se treba skloniti od 10 do 17 sati, a uzimanje tekućine je ključno
Hrvatska se kuha u prvom ovosezonskom toplinskom valu čiji vrhunac se očekuje
danas. Jutros u 7 u Osijeku je izmjereno 23 °C.
Državni hidrometeorološki zavod izdao je za danas i narančasti
meteoalarm za našu regiju. Maksimalna temperatura bit će 36
Celzijevaca.
“Budite spremni na pojavu zdravstvenog rizika zbog vrućine i
visokih temperatura kod osjetljive populacije, ponajprije
starijih i male djece. Slušajte i postupajte prema savjetima
danima od strane nadležnih službi”, upozorava DHMZ.
Pripremite se jer bit će pakleno, pa upozorenja treba shvatiti
ozbiljno, osobito djeca i stariji. Klima smije biti maksimalno
sedam stupnjeva niža od vanjske temperature, sa sunca se treba
skloniti od 10 do 17 sati, a uzimanje tekućine je ključno.
Odrasli muškarac tri, a žene bar dvije litre na dan.
“Pri tome ne mislimo naravno na gazirana ili alkoholna pića, nego
na vodu, prirodne, nezašećerene sokove, to mogu biti čak i lagane
juhe koje po ljeti mogu biti i tople i hladne juhe, često
roditelji znaju pitati kako će znati da su im dječica dovoljno
hidrirana”, ističe voditeljica Odsjeka za zdravstvenu izobrazbu
Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Ivana Sorta-Bilajac
Turina.
Sorta-Bilajac Turina objašnjava da bi, prema preporukama, dijete
do osam godina dnevno trebalo popiti minimalno četiri do šest
čaša vode. Djeca starija od osam godina dnevno trebaju piti od
šest do osam čaša vode, a tinejdžeri od 13 do 14 godina trebali
bi piti i do deset čaša vode dnevno.