Počinje sezona prehlada. Iako prehlada nije ozbiljna, ni opasna za život, zacijelo nam ga može zagorčati. Nema čarobnog štapića koji bi nas mogao poštedjeti muke nekoliko dana curenja iz nosa, kašlja, bronhitisa ili infekcije sinusa, ali primjenom savjeta o prehrani i prirodnim lijekovima iz "bakine škrinjice" može se spriječiti, ublažiti simptome ili skratiti trajanje prehlade.

Od domaćih lijekova protiv prehlade, a koji se generacijima prenose, preporučuje se što više korištenja kupusa u prehrani, jer potiče imunološki sustav i proizvodnju antitijela. Kupus po ljekovitosti nadmašuje mnoge druge ljekovite biljke. U zimskim mjesecima najviše se upotrebljava kiseli kupus. Zbog mliječne kiseline, kiseli je kupus ljekovit kod bronhitisa, ekcema, lijenih crijeva, išijasa, upale vena, te čak kod reume. Kiseli kupus povećava otpornost protiv mnogih bolesti. U narodu poznat kao lijek za siromahe, dokazano sprječava prehladu, kašalj i gripu te djeluje antiseptički na dišne organe.

U rangu s kupusom je i bijela repa koja se također tradicionalno koristi kao prilog jelima, a korisna je jer ubija bakterije, osobito u dišnim organima, a istraživanja su pokazala da jača opći imunitet. Koraba, mrkva i celer također povećavaju otpornost organizma.

Sadržaj se nastavlja...

Odličan dodatak prehrani su jabuke. Stara poslovica kaže: "Jedna jabuka na dan - liječnik iz kuće van". Jabuke su se nekada koristile za liječenje gripe, vrućice, bronhijalnih bolesti, za odčepljivanje nosa i dišnih organa, te za brži oporavak nakon bolesti. Kod začepljenog nosa odlično djeluje i pileća juha za koju je dokazano da je blag antibiotik i sredstvo za uklanjanje začepljenosti. Posebno je dobro poznata moć crvenog i bijelog luka te hrena i češnjaka.

Priredila: D. J. (Glas Slavonije)