Lifestyle / Ostalo

četvrta sezona

Počinje Život na vagi: 16 kandidata sklekove i trbušnjake radit će pod budnim okom Maje i Edina

Ovogodišnji kandidati su ujedno i najteži do sada

Četvrta sezona RTL-ovog megapopularnog realitya ''Život na vagi'' počinje ove subote. Šesnaest kandidata će na sklekove, penjanje, trčanje, plenkove, i ostalo tjerati novi treneri Maja Čustić i Edin Mehmedović.

Ovogodišnji kandidati su ujedno i najteži do sada.

Sadržaj se nastavlja...

Upravo se čita

 ''Rezultati su dobri, očekujemo da će vani napraviti još više i da će kroz cijeli život primijenjivati što smo ih naučili", kaže Maja.

"Ovi kandidati su došli pred zid i logičan izbor je bio da kroz ovakav projekt steknu nove navike i nauče nešto o prehrani. Mi smo sa svojim iskustvom i energijom pokušali na njih prenijeti strast za tjelovježbom", kazao je Edin.

Kažu da je najveći izazov prehrana s obzirom da se radi o ljudima koji su cijeli život pretjerivali s hranom. Teške životne okolnosti uvelike su utjecale na njihovu prekomjernu tjelesnu težinu i odnos prema vlastitom tijelu.

"Kod većine je to bio jedan od ključnih faktora da su došli do ovog sada stanja. Emocionalne barijere koje nose, problemi s kojima su se suočili kroz života, hrana je za njih bila lijek", kaže Edin.

Ljudi često pokleknu pred nezdravom hranom i prejedanjem kad su pod stresom. Treneri kažu da je bitno planirati prehrambene navike. Ako već ogladnite kasno navečer, savjetuju, radije popijte čašu vode ili pojedite malo badema.

Zanimljivo je i da ljudi u grupi, što pokazuje i ovaj show, puno lakše mršave. Postoji objašnjenje za to: "Svi imaju slične, teške životne priče. Razumiju jedni druge. Možda se boje, srame. Kad se nađe na jednom mjestu, onda prepričavaju te priče i bodre jedni druge", kaže trenerica Maja.

Onima koji su opsjednuti vaganjem, poručuju da je sasvim dovoljno na nju stati jednom tjedno.

"Ne treba gubiti kompas, tjelesna težina varira. Ne treba gubiti kompas zbog toga nego ostati fokusiran na krajnji cilj. Vaganje je dobro, ali ne treba pretjerivati."

Najteže je zadržati željenu težinu. Maja i Edin poručuju da je moguće, samo zdrave navike treba uvesti u svakodnevnu rutinu i ne odstupati od njih.

Izdvojeno

Category: 7737 - 7809

Reci što misliš!